Huidverzorgingsadvies van dermatologen voor tieners — Beste huidverzorgingstips voor tieners

Stel je voor hoe geweldig het zou zijn om een ​​dermatoloog als ouder te hebben - iemand met wie je dag en nacht zou kunnen praten of sms'en over alles wat met huid te maken heeft. Welnu, het blijkt dat derms-kinderen niet anders zijn dan wie dan ook wanneer ze advies ontvangen van hun ouders: “De ogen van mijn dochter werden een beetje glazig toen ik haar voor het eerst begon te vertellen wat ze met haar moest doen acne; Ik moest haar eraan herinneren dat mensen me betalen voor mijn mening”, lacht Peterson Pierre, M.D., een dermatoloog in Thousand Oaks, Californië, die een dochter van 20 en een zoon van 18 heeft. "Maar toen ze eenmaal hoorde dat het advies van een dermatoloog kwam, niet van 'vader', begon ze het te volgen."

Om u het beste van twee werelden te geven - het deskundige, insideradvies zonder de mening van uw ouders of ingebakken commentaar - vroeg vier huidgoeroes-slash-voogden naar de belangrijkste wijsheid die ze aan hun tienerjaren hebben doorgegeven en 20-plussers.

1. Was je gezicht elke. enkel. nacht.

Ga niet met een vies gezicht naar bed! Punt uit. "Het maakt niet uit of je geen make-up hebt gedragen; je huid moet worden ontdaan van alle onzuiverheden die ze gedurende de dag tegenkomt,” zegt Deanne Mraz Robinson, M.D., een derm in Westport, Connecticut met vier kinderen. Anders kunnen vuil en bacteriën, samen met overtollige olie, puistjes veroorzaken.

Elke derm die we spraken gaf een ander advies voor wat voor soort reinigingsmiddel te gebruiken. Dr. Pierre zei tegen zijn dochter dat ze een gewone, zachte reiniger voor haar gevoelige huid moest gebruiken, omdat acnebestrijdende ingrediënten irriterend kunnen zijn als ze te veel worden gebruikt. (Hij heeft liever dat ze ingrediënten als salicylzuur of benzoylperoxide reserveert voor meer gerichte leave-on-producten.)

Sonische reinigingsborstels zijn een andere optie voor de gevoelige huid. "Ze kwamen uit toen mijn dochter 13 was en lieten haar haar tere huid goed scrubben zonder agressieve zuren", zegt Debra Jaliman, M.D., een dermatoloog in New York City.

echter voor haar acne-gevoelige tieners, Leslie Baumann, M.D., een derm in Miami, zei dat salicylzuurreinigers de juiste keuze waren. "Ze hielden er niet van om veel spullen op hun gezicht te leggen, dus dit hielp hun poriën schoon te houden", zegt ze. Nog een belangrijke tip: "Onder de douche, was je gezicht" na het afspoelen van haarconditioner, omdat de ingrediënten acne kunnen veroorzaken.”

2. Moisturizer is super belangrijk. Ja, zelfs voor de vette en acne-gevoelige huid.

"Hoe meer vocht je de huid geeft, hoe minder het vanzelf aanmaakt", legt Dr. Mraz Robinson uit. "Moisturizing helpt de [vette] huid zelfs om zichzelf te reguleren." Al onze ouder-derms raden aan om olievrije, niet-comedogene lotions of crèmes te kiezen geformuleerd met ingrediënten die de barrièrefunctie van de huid versterken of herstellen, namelijk ceramiden en niacinamide, die je op ingrediënten zult zien lijsten.

3. Wees slim over hoe u acnebehandelingen gebruikt

Er zijn heel veel van verschillende ingrediënten die puistjes effectief verwijderen en voorkomen. Een van de redenen waarom ze zo goed werken: sterk, en als je niet voorzichtig en slim bent, zullen ze de huid nog roder en geïrriteerder maken dan puistjes kunnen, zegt Dr. Pierre. "Hoe meer irritatie, hoe minder je de behandeling wilt gebruiken, dus je bent gewoon weer terug bij af met je acne." Hier leest u hoe u de huid kunt beschermen:

Als u Rx-topicals gebruikt

Dr. Baumann raadt aan om te beginnen met een vochtinbrengende crème die de barrière herstelt voordat u begint met het gebruik van een voorgeschreven acnebehandeling. Hoe sterker de barrièrefunctie van uw huid is, hoe kleiner de kans dat deze wordt geïrriteerd door krachtige ingrediënten. Als je de Rx krijgt, begin dan met sloooooowwww, zodat de huid er geleidelijk aan kan wennen. "Gebruik slechts 1/8 theelepel 's nachts en wacht drie dagen. Als de huid niet rood wordt, breng het dan gedurende twee weken elke derde nacht aan, "zegt ze. "Als de huid dat verdraagt, ga dan naar om de andere nacht. Na twee weken en geen roodheid, elke nacht aanbrengen.

Als u OTC-retinol gebruikt

Dr. Pierre raadde vrij verkrijgbare retinol aan voor de milde acne van zijn kinderen, omdat het ontstekingsremmend is (en vermindert daarom de roodheid van puistjes), vermindert de olieproductie, helpt de poriën te verfijnen en verdrijft mee-eters en whiteheads. Net als bij Rx-behandelingen, moet u langzaam beginnen met retinol en slechts om de paar nachten aanbrengen. "En breng een vochtinbrengende crème aan om uitdroging aan te pakken", zegt hij.

Als u benzoylperoxide gebruikt

Hoewel het een geweldige acnebestrijder is (letterlijk: het doodt de bacteriën die puistjes veroorzaken), kan BP de huid extra droog maken en het kan je kleding bleken. Dus Dr. Pierre zorgde ervoor dat zijn kinderen wisten dat ze zich moesten aankleden voordat ze zich aanmeldden. Dr. Baumann suggereert ook dat als je huid rood of droog wordt na het gebruik van BP, je een barrièreherstellende vochtinbrengende crème aanbrengt eerst. Dat geeft de huid een buffer, waardoor ze de behandeling beter kan verdragen.

4. Slaap niet op acnebacteriën

"Acnebacteriën [produceren] babybacteriën om de 12 uur, dus het is niet genoeg om eenmaal per dag 's nachts behandelingen te gebruiken", Dr. Baumann zegt. Omdat de ingrediënten echter irriterend kunnen zijn, zijn veel te sterk om te verdubbelen. Ze raadt aan om je grote wapens (d.w.z. een Rx, retinoïde of BP) 's nachts te gebruiken, en de volgende dag, rond het midden van de ochtend, een mildere OTC-behandeling. Haar favoriet: een salicylzuurspray met colloïdaal zilver, die de pH van de huid verlaagt en deze minder gastvrij maakt voor bacteriën.

5. Zonnebrandcrème, zonnebrandcrème, zonnebrandcrème - voor iedereen en elke huidskleur

Elke dag, regen of zonneschijn, wolken of zon, of je nu naar school gaat, boodschappen doet, sport of naar het strand of het park gaat. “Mijn kinderen weten dit al sinds de kleuterschool; Ik heb ze rechtstreeks bang gemaakt met verhalen uit mijn jeugd [van verbrand worden] en met de gevallen van huidkanker die ik elke dag op het werk zie, "zegt Dr. Mraz Robinson. "Dus het aanbrengen van SPF 30+ maakt deel uit van de ochtendroutine voor ons hele gezin."

SPF is niet alleen belangrijk voor het voorkomen van huidkanker, maar ook voor het voorkomen van rimpels en andere tekenen van veroudering die je jaren later zullen achtervolgen als je nu beknibbelt. En als je denkt dat je het niet nodig hebt omdat de melanine van je huid je zal beschermen, luister dan naar Dr. (Papa) Pierre: "Mijn kinderen zijn zwart en er is een misvatting dat een gekleurde huid geen zon nodig heeft bescherming. Hoewel melanine enige inherente bescherming biedt, is het niet 100 procent - je hebt nog steeds zonnebrandcrème nodig, " hij zegt. "Bovendien is een gekleurde huid gevoelig voor verkleuring en worden donkere vlekken donkerder bij blootstelling aan de zon als je geen bescherming draagt."

Zowel drs. Pierre en Mraz Robinson raden aan? producten op basis van mineralen (zoek naar zinkoxide en/of titaniumdioxide op ingrediëntenlijsten). "Ze doen het beste werk door UV-straling te blokkeren, ze zijn op mineralen gebaseerd en irriteren de huid dus niet, en je kunt vind echt goede producten op zinkbasis die volledig inwrijven en geen witte resten achterlaten,” Dr. Pierre zegt.

6. Behandel milde huiduitslag met cortison en vochtinbrengende crème

"Mijn dochter kreeg af en toe kleine uitslag als gevolg van stress, een productreactie of weersveranderingen", zegt Dr. Pierre. "Cortison gaat de ontsteking en roodheid aan, maar het werkt beter als je er een vochtinbrengende crème bovenop doet." De vochtinbrengende crème helpt vochtverlies van de huid te voorkomen, wat de reactie verergert, legt hij uit.

7. Blijf met je handen af ​​puistjes

"Ik zeg altijd: 'Raak het niet aan, laat me het pakken!' Dr. Mraz Robinson zegt. Maar als je geen professionele puistje bij je hebt, is ze een grote fan van het dragen van puistjes met "micro-darts" en salicylzuur om whiteheads te helpen afvoeren, de verstopte porie te verwijderen en roodheid te verminderen.

8. Doe nu je best om gezonde huidgewoonten op te pikken

"De gewoonten die je ontwikkelt als je jonger bent, zijn degene die je je hele leven volhoudt", zegt dr. Jaliman, die het uit de eerste hand heeft gezien met haar nu 29-jarige dochter. De twee meest aanbevolen gewoonten om voor altijd deel uit te maken van je routine: nachtelijke reiniging en ochtendzonnebrandcrème.