2Sep
Seventeen kiest producten waarvan we denken dat je ze het meest zult waarderen. We kunnen commissie verdienen via de links op deze pagina.
Ik ben echt geïnteresseerd om vegetariër te worden, en ik denk dat ik het kan. Ik probeer vlees te vermijden door simpelweg te zeggen dat ik geen honger heb. Ik ben hier heel serieus over, maar mijn ouders lijken me gewoon niet serieus te nemen. Mijn favoriete beroemdheden zijn vegetariërs of veganisten, dus dat geeft me een gemotiveerd gevoel. Hoe kan ik mijn ouders hiermee confronteren?
Jenna, 14, Brownsville, Texas
Ik haat het je te vertellen, Jenna, maar ik begrijp waarom je ouders je niet serieus nemen. Vegetariër worden is een grote beslissing, maar je klinkt nogal schilferig over hoe je het tot nu toe aanpakt.
Ten eerste: doe je het om op je favoriete beroemdheden te lijken? Velen van hen doen ook aan drugs - ben jij daar ook in geïnteresseerd? Geen goede reden.
Twee: doen alsof je geen honger hebt om geen vlees te eten, is niet volwassen of gezond.
Mijn punt is dat je meer zielsonderzoek en onderzoek moet doen. Om te beginnen moet u uw eigen persoonlijke redenen hebben om deze keuze te maken. Dan moet je een realistisch plan opstellen voor wat je bij elke maaltijd (en dat is elke dag) gaat eten om gezond te blijven.
Vegetariër zijn is veel meer dan alleen geen vlees eten. Je moet uitzoeken hoe je aan je eiwitten komt (en andere voedingsstoffen, afhankelijk van wat voor soort vegetariër je wilt zijn), anders word je heel erg ziek. Een ander ding om te overwegen is dat sommige experts geloven dat vegetarisme bij jonge meisjes (vooral als het in een opwelling wordt gedaan, zoals hoe je het aanpakt) een voorbode kan zijn van een eetstoornis. Behandel dit niet als een rage. Je gezondheid en lichaam zijn veel te belangrijk om spelletjes mee te spelen.
Als je besluit dat je vegetarisme echt serieus neemt en je hebt het onderzoek gedaan om een echt gezond menu te maken (zie vegetarische tijden.com om erachter te komen welke voedingsstoffen je nodig hebt in elke maaltijd) en je ouders nemen je nog steeds niet ernstig? Breng al je onderzoek naar de afspraak van je volgende arts en bespreek je beslissing samen met je arts en moeder. Als uw arts bevestigt dat u weet waar u het over heeft (op voorwaarde dat u dat doet - het spijt me dat ik zo weinig vertrouwen in u heb, maar tussen de beroemdheden opmerking en het feit dat je doet alsof je geen honger hebt, ik kan het niet helpen, maar ik neem je zelf niet heel serieus), dan weet ik zeker dat je meer geluk zult hebben met je ouders.