2Sep
Seventeen kiest producten waarvan we denken dat je ze het meest zult waarderen. We kunnen commissie verdienen via de links op deze pagina.
Als je last hebt van bloedingen, een opgeblazen gevoel, krampen, acne en alle andere leuke bijwerkingen van je menstruatie, wil je je top voelen zodat je er doorheen kunt komen. Maar helaas kan je stroom je energie lijken weg te zuigen, en dat is klote. Het blijkt dat er een echte medische reden is die verklaart waarom je zo moe wordt tijdens je menstruatie.
De in Detroit wonende kinderarts Dr. Molly O'Shea heeft de wetenschap afgebroken voor: U door Kotex.
Over een dag of 10 voor je menstruatie, je lichaam is erop ingesteld in de hoop dat het ei dat je door de oude eileider hebt gestuurd daar wat sperma ontmoet en in een pluche baarmoeder belandt, klaar om een baby te laten groeien. Wanneer uw baarmoederslijmvlies niet wordt binnengedrongen door een bevruchte eicel, zijn de hormonen die de omgeving ondersteunen niet meer nodig en dalen de hormoonspiegels. Wanneer dit gebeurt, gaat je lichaam van een hoge alertheid naar niets hormonaal en die verschuiving veroorzaakt ook andere veranderingen en al die veranderingen zijn vermoeiend. Totdat je hormoonspiegels weer stijgen, ben je echt moe.
Je hormonen beginnen ongeveer een week nadat je menstruatie begint te stijgen en ze bereiken hun hoogtepunt wanneer je ovuleert (meestal ongeveer twee weken na het begin van je menstruatie). Terwijl je hormonen stijgen, neemt ook je energie toe.
Op dagen dat je je meer zombie dan mens voelt, kun je opladen door gehydrateerd te blijven, te sporten, regelmatig gezonde maaltijden te eten en minimaal acht uur slaap te krijgen. En als dat zo is nog altijd niet snijden, weet gewoon dat je energie over een paar dagen terugkomt.
Hannah Orenstein is de assistent-editor voor functies bij Seventeen.com. Volg haar op Twitter en Instagram!
