Hoe u zich op uw gemak voelt in uw eigen huid

Beste Jess,

Ik ben 15 jaar oud. Ik ben altijd klein geweest - ik ben 1.80 meter lang, en heb kleine borsten en een platte kont. Ik voel me zelfbewust en mager in al mijn kleren! Ook zijn mijn twee beste vrienden een beetje groter dan ik, dus ik voel me altijd ongemakkelijk als we over ons lichaam praten - ik voel me zo mager en klein! Ongeveer een jaar geleden ben ik doelbewust een beetje aangekomen. Hoewel mijn BMI gezond is, heb ik nu een bolle buik, maar benige polsen en benen! Ik heb geen idee hoe ik me op mijn gemak moet voelen met mijn lichaam, en ik weet niet welke trainingen me zouden helpen om sommige delen te definiëren en spieren te krijgen in andere.

Nog een lichaamsbeeldprobleem: ik ben geboren met een onderbeet, wat betekent dat mijn ondertanden voor mijn boventanden staan. Er is niets mis met mij, maar het is gewoon een manier waarop ik geboren ben. In een tijd waarin al mijn vrienden hun beugel uitdoen en hun mooie glimlach flitsen, maakt het me alleen maar meer zelfbewust omdat mijn onderbeet mijn kaak en kin doet uitsteken. Lachen en glimlachen maken me ongemakkelijk en ik voel me zo anders en raar de hele tijd!

Help alstublieft!

Kelin

Beste Kelin,

Laat je fysieke verschijning - door je lichaamstype, lichaamsdelen of glimlach - je niet toelaten om te bepalen hoe je jezelf als persoon ziet. Verander je perspectief door de verschillen in jezelf te waarderen die je Kelin maken. Door dit te doen, verbeter je je lichaamsbeeld en breng je een positieve energie naar de mensen om je heen. Onze lichamen zijn er in alle verschillende vormen, maten, gewichten, kleuren, om een ​​goede reden - om ons individuen te maken! Praat erover met je vrienden en familie, je zult zien dat ze hun eigen onzekerheden hebben en samen kun je een acceptabele sfeer creëren voor iedereen. Laat niets je lachen in de weg staan, het is het beste medicijn... dus meid, als ze hun glimlach flitsen, flits jij de jouwe.

zegeningen,

Je