Jenna Ushkowitz praat over rage diëten

Bekentenis: Ik heb waarschijnlijk elk rage dieet in de wereld geprobeerd. Op een gegeven moment dacht ik zelfs: "Oh, ik neem... dieetpillen." Ik probeerde het voor een dag, en ik dacht dat mijn hart zou ontploffen. Het is verschrikkelijk, en ik zou nooit, ooit het aanraden.

Waarom breng ik het zelfs ter sprake? Want eerlijk gezegd, uiteindelijk werkt niets zoals goed eten en sporten, en gematigdheid is de sleutel tot dit alles. In plaats van nu gekke diëten te proberen, leef ik me gewoon aan een paar eenvoudige regels: ik probeer net zo veel weg te blijven van witte bloem als ik kan - ik ga in plaats daarvan voor granen en bruine rijst, en ik kies meestal mager vlees, zoals kip of kalkoen, over rood vlees tijd.

Ook u hebben om jezelf af en toe te laten verwennen. Ik hou van kippenvleugels en Chipotle - ik zweer het, burrito's zijn waarschijnlijk mijn favoriete ding in de wereld. (Als ik mezelf trakteer, is het een volledige burrito, helemaal vol!)

Hoe zit het met jou: wat is jouw? favoriet manier om uit te geven? (Zijn Week #3- je verdient het!)