Hoe kan ik minder verlegen zijn?

Ik ben erg verlegen en als ik met mensen ben die ik niet zo goed ken, trek ik me altijd terug uit het gesprek en blijf alleen. Heb je suggesties om meer open te zijn?

Paige, 13, Dunbar, PA

Ik kan me er zeker in vinden. Ik heb me altijd ongemakkelijk gevoeld bij het aangaan van feestjes of gesprekken waar ik mensen niet zo goed kende. Ik wou dat ik gewoon in de grond kon smelten.

Maar toen las ik een interview met mijn baas waarin ze haar geheim onthulde - het is niet zo revolutionair, maar het werkt zeker. Steek gewoon je hand uit en zeg: "Hallo, mijn naam is Paige" (met een grote glimlach!). Oké, je schudt waarschijnlijk geen hand van mensen op de middelbare school, dus de glimlach is genoeg.

Een andere manier om een ​​gesprek aan te gaan is door de persoon een (echt) compliment te geven, zoals: "Ik hou van je riem." Mensen reageer positief op vrolijke, zelfverzekerde en aardige mensen, en je hebt al die kwaliteiten - je moet het gewoon laten zien hen. En geleidelijk aan zul je dit over jezelf geloven en weten dat je standpunt in elk gesprek het verdient om gehoord te worden. Begin in de zomer met oefenen, zodat je je natuurlijk voelt als je dit in september doet.