2Sep
Seventeen kiest producten waarvan we denken dat je ze het meest zult waarderen. We kunnen commissie verdienen via de links op deze pagina.
De begin van een trainingsprogramma is altijd moeilijk, maar het helpt om echt na te denken over wat je doelen zijn en hoe je die gaat bereiken. En het helpt ook om zowel langetermijndoelen (het soort dingen waar je groots over droomt) als kortetermijndoelen te hebben (die je in de tussentijd op de been houden).
Voor mij, mijn korte termijn doel is om slanker, sterker en strakker te worden aan het einde van dit programma van drie maanden, en ik ben van plan om elk klein teken te vieren dat mijn harde werk zijn vruchten afwerpt. (Bijvoorbeeld: elke kleine spier die ik zie, of elke extra herhaling die bewijst dat ik sterker word!)
Maar mijn fitnessdoel voor de lange termijn is om uiteindelijk de New York City Marathon te lopen. Daarom ren ik voor mijn cardio-gedeelte van de training - mezelf voorstellen dat ik op een dag dat doel bereik, houdt me op de been!
Nu is het uw beurt. Vertel me over jouw doelen op de lange en korte termijn in de reacties hieronder!
