Ik gaf toe en probeerde een zonnelamp om me wakker te maken

Dus, na dit te hebben behandeld "onmogelijk om 's ochtends wakker te worden" situatie schijnbaar vanwege het feit dat mijn slaapkamer een donkere grot is, gaf ik uiteindelijk toe en probeerde een van deze zogenaamde zonnelampen (zie foto van "rise and shine" licht door verilux aan de linkerkant). Deze lampen creëren zogenaamd de look en feel van een opkomende zon in je eigen slaapkamer en bieden ook rustgevende geluiden om mee te slapen en wakker te worden. Dus, nadat mijn vriend enthousiast het hele uitgebreide mechanisme had geprogrammeerd (nieuw technisch speeltje = jongensgeluk), ik viel in slaap met het geluid van kikkers en krekels en werd toen wakker met een geleidelijk oplichtende zon met het zingen van vogels. De eerste ochtend sloeg ik meteen het hele verdomde ding, schakelde het volledig uit en draaide me om en viel terug in een zoete slaap. Dit was GEEN goed idee omdat ik niet op "snooze" drukte, dus het ging nooit meer aan, waardoor ik ERG laat was. Na nog een paar ochtenden van deze routine, besloot ik dat het waarschijnlijk een goed idee was om ook mijn traditionele wekker in te stellen. Ik moet zeggen dat het fijn is om op een natuurlijke manier wakker te worden, alleen al met de sensatie van de verlichting van mijn kamer. Maar, ik kan nog steeds niet uit bed komen! De volgende truc is om de lamp aan de andere kant van de kamer te plaatsen. Of, als dit niet lukt, denk ik dat het tijd is om te beseffen dat ik VEEL te laat naar bed ga, en misschien moet ik gewoon stoppen met gitaarspelen tot 1 uur 's nachts, en vroeg naar bed gaan!

Zoete dromen,
Jess