Jess Weiner praat over lichaamsbeelden

Beste Jess,

Laten we zeggen dat ik mijn lichaam haat zolang ik me kan herinneren. Het is moeilijk voor mij om het te zeggen, en ik praat er niet echt openlijk over, omdat ik dat altijd ben bruisend en extravert, en ik haat sympathie, maar ik ben eigenlijk de meest onzekere persoon als het gaat aan mijn
lichaam. Ik zou graag een andere persoon worden die volgt Lichaamsvrede, maar het lijkt alsof ik te lang in oorlog ben geweest om plotseling te laten vallen zoals ik me voelde. Ik ben nooit klein geweest, ik ben altijd zwaarder geweest dan het gemiddelde, en ik ben HEEL lang. Ik voel me altijd mannelijk en ik haat het hoe ongemakkelijk ik me daardoor voel. Ik zou graag mouwloze, zwierige tops dragen, om me meisjesachtig en vrouwelijk te laten voelen, maar door mijn recente gewichtstoename heb ik erg rode striae onder mijn armen en op veel andere zichtbare plaatsen. Dus dat is voor mij geen optie. Om nog maar te zwijgen van het feit dat ik een compleet wrak ben geweest over hoe ik ze deze komende lente en zomer ga verbergen. Ik wil niet dat mijn lichaam me tegenhoudt, omdat ik hou van wie ik persoonlijk ben, maar ik hou gewoon niet van hoe ik eruitzie, of hoe mijn uiterlijk me laat voelen. Ik heb geprobeerd met mijn moeder te praten over het krijgen van hulp voor mijn gewicht, maar ze is ervan overtuigd dat een dieet en lichaamsbeweging het lukken. Maar ik ben al mijn hele leven aan het diëten en sporten. Ik wil gewoon klaar zijn met alles. Ik ben het zat om in oorlog te zijn met mijn lichaam, maar op dit moment denk ik niet dat ik Body Peace kan hebben. Ideeën?

Al mijn liefde,

Anoniem

Beste Anoniem,

Fijn dat je me hebt geschreven. Eerlijk zijn over wat echt is Echt van binnen bezig zijn is een andere manier om vrede met onszelf te sluiten. Op die manier voelen we ons niet zo alleen en kunnen we aan de slag gaan met een actieplan om onszelf beter te voelen.

Wat mij zorgen baart over uw e-mail is de zin "het lijkt alsof ik te lang in oorlog ben geweest om plotseling de. te laten vallen" manier waarop ik me voelde." Het geweldige nieuws is dat we altijd kunnen werken om de manier waarop we ons voelen van binnenuit te veranderen uit. Je kunt de oorlog nu opgeven. Je kunt de 'taal van vet' loslaten en een nieuwe manier vinden om naar jezelf te kijken. En je hebt een super goede basis - als je zegt dat je van jezelf houdt qua persoonlijkheid.

Laten we hier dus op voortbouwen vertrouwen. Ik weet dat je worstelt met hoe je armen eruitzien. Dus laten we de focus hier voorlopig van af halen. In plaats daarvan wil ik dat je wat tijd neemt om na te denken over welke aspecten van jezelf je nu zeker kunt voelen. Neem even de tijd en kijk naar jezelf in de spiegel. Houd je van mooi gevormde handen? Houd je van je teint, je glimlach of je voeten? Herinner jezelf eraan dat je elke dag op drie verschillende manieren mooi bent.

En in termen van je 'mannelijk' voelen, zeg je dat je lang bent. Wie zegt dat lang zijn dat niet is vrouwelijk? Neem even de tijd om te definiëren voor jezelf wat vrouwelijk zijn voor jou betekent, wat echt een gevoel van binnen is. Welke acties kun je vandaag ondernemen om je vrouwelijker te voelen? Je merkt dat zwierige tops niet zo goed werken, dus hoe zit het met een zwierige rok? Ben je dol op hoe je haar aanvoelt en eruitziet als het gewassen en uitgekamd is? Je zou je nagels en tenen in je favoriete kleur kunnen lakken voor de zomer!

Anoniem, pas deze hulpmiddelen toe, en ik denk dat je op weg bent om de Lichaamsvrede op te bouwen die je zo verdient.

zegeningen,

Jess