2Sep
Seventeen kiest producten waarvan we denken dat je ze het meest zult waarderen. We kunnen commissie verdienen via de links op deze pagina.
School is net begonnen, en mijn leraren en lessen zijn geweldig! Als senior word ik met meer respect behandeld door docenten en dat is anders dan voorgaande jaren. Ik kan de komende twee weken niet van de campus af, dus ik heb mijn eigen lunch meegebracht. Ik pak een pitabroodje van kalkoen en sla en neem worteltjes of paprika's mee om op te kauwen. Zoals Ashley, mijn trainer, me eraan herinnerde, moet ik al mijn fruit in evenwicht houden met noten. Stel dat ik één appel heb, ik heb 12 amandelen nodig om het in evenwicht te brengen. Het is logisch, toch?
Nu de school er is, ben ik een uur eerder thuis omdat ik maar 5 lessen heb. Dit maakt het gemakkelijker om tijd te vinden om te sporten. We hebben net onze loopband in onze woonkamer neergezet en ik heb 5 pond gekocht. gewichten en heb die gebruikt om wat curl-ups te doen. Ik doe nog steeds vier dagen per week 30 minuten cardio! Ik loop op de loopband met een snelheid van 3,5 MPH met een helling van 1,5.
In de komende maand wil ik meer ideeën voor schoollunches bedenken (ik ben er vrij zeker van dat ik snel genoeg van pitabroodjes en salades zal krijgen - iemand nog andere ideeën?). Ik neem ook een waterfles van 1 liter mee naar school, en ik slaag erin om het de hele dag op te drinken en het dan bij te vullen voor na school tot het avondeten. Het is een gemakkelijke manier om mezelf gehydrateerd te houden! Ik wil ook een tandje bijsteken en proberen 4MPH te lopen in plaats van 3,5, of wandelen op het plaatselijke sportpark. Ik heb net een fiets (we wonen niet in fietsvriendelijk terrein) en ben van plan er af en toe op te rijden als afwisseling van wandelen. Ik denk erover om zelfs een sportschoollidmaatschap te beginnen, zodat ik toegang heb tot een aantal lessen of gewichten.
Veel plezier op school! Raak niet gestrest! En zorg ervoor dat je jouw gezonde lunchideeën hieronder voor mij achterlaat!
