Sophie raakt het spoor bijster met haar eten - en springt terug!

Hallo! Nou, de afgelopen week was hectisch. Ik was een paar dagen in Los Angeles om een ​​vriendin te bezoeken die niet bepaald gezondheidsgericht is, dus ik moest eten wat ze in huis had. Toen haar ouders ons meenamen voor het ontbijt bij McDonalds, waar ik een passie voor heb, wist ik dat het moeilijk zou worden. Ik viel een paar dagen van de bandwagon, maar ik ben weer aan het werk.

Ik heb veel tuinwerk gedaan - ik heb 4 paarden, dus ik heb ze gevoerd en hun poep opgeruimd (ew!). Ik heb aan powerwalking gedaan op onze loopband en dat was het grootste deel van mijn oefening, aangezien ik vier dagen per week 30 minuten cardio nastreef. Het is een beetje moeilijk, maar ik weet dat ik de steun heb van familie, vrienden en jullie allemaal om me gemotiveerd te houden! Iemand nog leuke cardio-ideeën? Ik hoor graag uw ideeën!

Ik eet de laatste tijd ook veel fruit en eet constant bosbessen, kiwi's, perziken en ander fruit. Ik ben nu een fruitverslaafde... Ik moet echter meer groenten eten. Ik zou op elk moment van de dag paprika kunnen eten, maar ik heb wat variatie nodig. Ik voel me beter na het eten van iets gezonds, en ik wil junkfood bijna volledig uitbannen (met een paar geselecteerde items voor "speciale" gelegenheden natuurlijk)... ik voel me opgeblazen en walgelijk. Ik vraag het me gewoon af... maar gebeurt dat ook met iemand van jullie? Ik wens jullie allemaal een spetterende week!