Ik vergelijk mezelf met andere meisjes!

"Ik vergelijk mezelf constant met meisjes waarvan ik vind dat ze er veel beter uitzien dan ik. Hoe kan ik leren dit te stoppen en me op mezelf te concentreren?" - Maggie, 15, Middleton, WI

Ik wou dat hier een eenvoudig antwoord op was, Maggie.

Je zult wat persoonlijk moeten graven om erachter te komen waarom je de behoefte voelt om je uiterlijk met andere meisjes te vergelijken. Waar komt dit competitieve gevoel vandaan? Is het iets dat iemand tegen je zei? Krijg je in je leven niet de aandacht die je nodig hebt? Of probeer je gewoon die pleaser te zijn die overal de beste in moet zijn (inclusief het schattigste meisje van de kamer zijn)?

Soms hebben we de neiging om ons op andere mensen te concentreren (en onszelf met hen te vergelijken) om onze gedachten af ​​te leiden van de problemen die we in ons dagelijks leven hebben. Soms is het een patroon dat we van onze moeders oppikken (doet ze dit bij andere vrouwen?) en soms ook precies zoals we door de media in onze samenleving worden geconditioneerd om altijd onze schoonheid met die van anderen te vergelijken normen. Het is tijd om voor jezelf te bepalen wie Maggie is en wat Maggie mooi maakt? Is het de manier waarop je lacht met je vrienden? De manier waarop u om uw gemeenschap geeft? Is het de sproet op je lip of de krul van je haar?

Begin met opschrijven wat je van binnen en van buiten leuk vindt aan jezelf (probeer 3 dingen op te sommen om te beginnen) en onthoud – er is geen prijs voor het schattigste meisje in de kamer zijn - de echte prijs is wanneer je jezelf als mooi kunt zien en jezelf met niemand hoeft te vergelijken niet meer.

Jess Weiner is een auteur, expert op het gebied van eigenwaarde, en Zeventien's nieuwe Body Peace-adviseur. Om Jess vragen te stellen over je lichaamsbeeld, je gedachten te delen of je frustraties te uiten, kun je hieronder je opmerkingen achterlaten of stuur ze hier. Jess beantwoordt elke week nieuwe vragen! Lees meer over Jess op withjess.com.