2Sep
instagram viewer
met vrienden en dingen thuis doen. Ik heb mijn oefening op het strand gedaan
de andere dag door meer dan een uur in en uit de golven te rennen. De
het tij was erg sterk en heeft me een paar keer omver geblazen, maar het
was erg leuk. Verder ben ik veel buiten geweest om op te letten
van mijn paarden en wat kleine klusjes doen naast mijn cardio van 30 minuten
powerwalks. Het is nog steeds moeilijk om op te staan en te denken: "Ik moet gaan"
weer aan het sporten?" maar ik herinner mezelf eraan WAAROM ik dit doe.
Nou, ik hou niet zo van bananen, dus in plaats daarvan gebruikte ik er een van Fuji-appels
dag. Ik dacht dat het best goed smaakte, en begon het te eten door het te plaatsen
de appelschijfjes rond de plaat in een cirkelvorm, en dan plaatsen
een eetlepel pindakaas in het midden. Het is leuker om een te maken
klein ontwerp met je snacks -- en het is creatief en gezond. Heeft iemand van jullie ideeën voor gezonde tussendoortjes? Ik zou er graag een paar horen.
Seventeen kiest producten waarvan we denken dat je ze het meest zult waarderen. We kunnen commissie verdienen via de links op deze pagina.
met vrienden en dingen thuis doen. Ik heb mijn oefening op het strand gedaan
de andere dag door meer dan een uur in en uit de golven te rennen. De
het tij was erg sterk en heeft me een paar keer omver geblazen, maar het
was erg leuk. Verder ben ik veel buiten geweest om op te letten
van mijn paarden en wat kleine klusjes doen naast mijn cardio van 30 minuten
powerwalks. Het is nog steeds moeilijk om op te staan en te denken: "Ik moet gaan"
weer aan het sporten?" maar ik herinner mezelf eraan WAAROM ik dit doe.
mijn trainer, Ashley Borden (die super cool is), zorgde ervoor dat ik een 11-daags voedingsdagboek bijhield dat ik vroeger deed
schrijf op wat ik heb gegeten, hoe laat ik het heb gegeten en hoe ik me voelde
die tijd. Ik moest de richtlijnen voor snacks volgen en kwam met een
idee: Weet je hoe bananen en pindakaas meestal geweldig smaken?
Nou, ik hou niet zo van bananen, dus in plaats daarvan gebruikte ik er een van Fuji-appels
dag. Ik dacht dat het best goed smaakte, en begon het te eten door het te plaatsen
de appelschijfjes rond de plaat in een cirkelvorm, en dan plaatsen
een eetlepel pindakaas in het midden. Het is leuker om een te maken
klein ontwerp met je snacks -- en het is creatief en gezond. Heeft iemand van jullie ideeën voor gezonde tussendoortjes? Ik zou er graag een paar horen.
