2Sep
Seventeen kiest producten waarvan we denken dat je ze het meest zult waarderen. We kunnen commissie verdienen via de links op deze pagina.
Krijg een geweldige cardiotraining tijdens een spinningles. Amber Stevens spint graag met vrienden of gaat wandelen en gebruikt die tijd om bij te praten! Het dieet van Amber bestaat uit veel vis. Een lunch met tonijn en crackers is een geweldige bron van spieropbouwende eiwitten. Dat geldt ook voor haar favoriete snack, amandelen en cashewnoten (die met mate goed voor je zijn, maar de calorieën kunnen bevatten als je te veel eet!)
Dilshad Vadsaria blijft in vorm door met haar trainer te boksen.
Ze gaan ook hardlopen en wandelen. Haar favoriete gezonde diner is magere kalkoen- en marinarasaus met gezonde kanten van bruine rijst en groenten. Ze houdt ook van buitenactiviteiten zoals kajakken en wandelen!Dilshads tip voor jou: Voeg chilipoeder of gemalen pepers toe aan je favoriete gezonde gerechten voor een kleine kick.
Tiffany Dupont heeft zowel een dansinstructeur als gymmaatjes om haar gemotiveerd te houden. Voor Tiffany is fit zijn meer dan hoe je lichaam eruitziet - het gaat om het verlichten van stress, het loslaten van zorgen en jezelf uitdagen. Ze zegt dat het krijgen van een puppy een verplichting was om te oefenen waarvan ze niet wist dat ze het deed. "Nu, elke dag, ongeacht hoe laat ik op mijn werk moet zijn, loop ik Skylar bergopwaarts voordat ik zelfs maar mijn tanden heb gepoetst!"
Dus wat denk je? Houdt iemand van spinnen, boksen of dansen om in vorm te blijven? Oh, en vergeet niet af te stemmen op maandag 30 maart voor een geheel nieuw seizoen van Grieks op ABC Familie!
