Hoe ga je voor de greens?

Toen ik twaalf was, begon ik mijn eigen dierenrechtenclub. Ik werd geïnspireerd door mijn liefde voor dieren en het werk van PETA – dat is People for the Ethical Treatment of Animals, een collectief dat bekend staat om hun opvallende tactieken, zoals het gooien van tofu-taarten naar een nietsvermoedende, in bont geklede Anna Wintour tijdens Paris Fashion Week - hoewel het verste dat ik ooit heb gedaan met mijn activisme was het maken van een krijtkleurig bord of twee. Terwijl mijn kleine club vrij snel uit de boot viel, deed mijn liefde voor dieren dat nooit. Daarom besloot ik vier maanden geleden te stoppen met vlees. (Volledige openbaarmaking: ik ben eigenlijk een pescetariër, een vegetariër die nog steeds zeevruchten eet. Mijn excuses aan fishies overal, maar ik geef mijn sushi-verslaving niet snel op!) Heb je gedachten over het ruilen van kalkoen voor tofu? Dit is wat ik heb geleerd over pijnloos vleesvrij gaan:

"Vegetarisch"is geen code voor "dieet".Alleen omdat je vlees uit je dieet laat vallen, wil nog niet zeggen dat je kilo's zult verliezen - er zijn talloze andere voedingsmiddelen die net zoveel, zo niet meer, calorieën per portie (wat is er, koolhydraten?) Dat gezegd hebbende, veel vegetarische nep-outs zijn veel gezonder dan hun echte vlees-tegenhangers: een typische veggieburger heeft bijvoorbeeld slechts 100 calorieën en 3,5 gram vet, terwijl een echte burg 280 calorieën en maar liefst 20 gram vet! Als je op zoek bent naar een manier om de vegetarische scene te vergemakkelijken, of gewoon wat lichter wilt eten, probeer dan een van je dagelijkse vlees te ruilen porties voor een sojavervanger (Morningstar Farms maakt de beste "soja-salie" en "fake'n bacon" waarvan ik zweer dat ze ongeveer net zo goed smaken als de echte ding!)

Begin niet met rundvlees over rundvlees! Toen Jessica Simpson eerder dit jaar een "Real Girls Eat Meat"-T-shirt droeg (naar verluidt een opgraving Tony Romo's ex, bekend vegetariër Carrie Underwood), veroorzaakte ze een storm van kritiek onder de veggie set. PETA-aanhanger Pamela Anderson had zelfs een paar niet-zo-vriendelijke woorden voor Jess in een bijzonder verhit interview! Neem een ​​les uit het hele t-shirtdebacle en onthoud dat alleen omdat je een levensstijlverandering aanbrengt, niet betekent dat je vrienden en fam dat ook moeten doen! Bied aan om je favoriete vleesloze gerecht voor ze te koken, maar word niet boos als ze niet bereid zijn af en toe een Big Mac op te geven.

Tot slot, als je serieus overweegt om dierlijke producten de bijl te geven - praat met uw doc. Veel vegetariërs ontwikkelen bloedarmoede of andere gezondheidsproblemen omdat ze niet de juiste voedingsstoffen uit hun vleesloze voeding halen. Door samen te werken met een voedingsdeskundige of gezondheidsdeskundige, kunt u ervoor zorgen dat uw vegetarische levensstijl goed is voor zowel u als uw harige vrienden!

Dus vertel me - heb je er ooit aan gedacht om vlees op te geven? Waarom of waarom niet?

xoxo,

Drew Taylor

Mode stagiaire