Hoe vaak moet je je haar wassen?

Ik heb een bekentenis: ik was mijn haar elke. Enkel. Dag. En ik weet wat je waarschijnlijk denkt - ik kan je niet vertellen hoe vaak vrienden hebben gelachen over het aantal dagen dat ze zich niet hebben gewassen, en hoeveel haarstylisten me beleefd hebben gevraagd om Alsjeblieft streef op zijn minst naar elke andere dag.

Ik heb het allemaal gehoord: ik ontdoe mijn haar van zijn natuurlijke oliën, het is ongezond voor mijn hoofdhuid en hoe heb ik tijd om het elke dag te stylen? Toch ben ik nog steeds niet helemaal overgehaald om mijn wegen te veranderen. Terwijl ik dat zeker heb geprobeerd om een ​​paar dagen te wachten tussen de wasbeurten, ik ben altijd gefrustreerd over het resultaat... wat me doet geloven dat mijn huidige regime redelijk goed werkt voor mijn haar.

Maar door alle schaamte van de laatste tijd over het te vaak wassen van je haar, ben ik aan het denken gezet: is je haar echt elke dag wassen? Dat slecht? Moet ik wat harder mijn best doen om mijn haar minder te wassen? Ik moest op onderzoek uit.

Dus na een gesprek met dermatologen, haarstylisten en zelfs een tricholoog (ook bekend als een haar- en hoofdhuidarts die mijn hoofdhuid grondig heeft geanalyseerd!), heb ik kom tot de conclusie dat zowel mijn hoofdhuid als haar in een gezonde staat verkeren en elke dag worden gewassen en gewassen, dus ik zal me aan deze routine houden. Maar ik heb ook geleerd dat ieders haar super anders is, dus je moet echt de formule vinden die voor jou werkt. Bovendien heb ik ontdekt dat mensen een extreem uitgesproken mening hebben over hoe vaak je je haar zou moeten wassen.

Hoewel het tegenwoordig misschien een rage is om je haar één keer per week te wassen, wil je misschien je haarroutine heroverwegen. Of luister gewoon naar me!

Gezond haar komt van een gezonde hoofdhuid

First things first: veel haarexperts die ik sprak, herhaalden deze mantra: "Een gezonde hoofdhuid zorgt voor gezond haar." Als het komt om je haar te wassen, is het gemakkelijk om het belang van een gezonde hoofdhuid te vergeten, maar je zou je echt moeten concentreren op het reinigen jouw hoofdhuid, niet per se je haar.

Haar- en hoofdhuidexpert Philip B zegt, ongeacht hoe vaak je ervoor kiest om te wassen, je moet altijd je hoofdhuid grondig reinigen. "Haargezondheid begint bij de wortels", zegt hij.

Als u uw hoofdhuid niet goed reinigt, kunnen uw haarzakjes verstopt raken of verstopt raken en mogelijk zelfs tot haaruitval leiden Edward Tricomi, mede-oprichter van Warren Tricomi Salons.

En Penny James, een gecertificeerde tricholoog (een specialist die is opgeleid in de gezondheid van haar en hoofdhuid), zegt dat je vooral moet letten op het reinigen van je hoofdhuid als je vatbaar bent voor vettigheid, jeuk of schilfering.

Het hangt echt af van je haartype

De meeste experts zijn het er ook over eens dat de frequentie waarmee je je haar moet wassen voor het grootste deel echt afhangt van het type haar dat je hebt - is het fijn en steil? Krullend en pluizig? Droog en grof? Of is het een combinatie van een paar van deze descriptoren? Het is niet alleen belangrijk om uw haartype te begrijpen, maar ook om de juiste producten voor uw haar te gebruiken.

Board-gecertificeerde dermatoloog Dr. Shari Sperling zegt dat mensen verschillende hoeveelheden oliën produceren, afhankelijk van hun haartype.

Als je fijn, steil en/of dun haar hebt...

Dit haartype heeft de neiging om vrij snel vettig en vettig te worden, omdat de oliën bij je wortel langs de haarschacht naar beneden trekken. Elke dag of om de dag wassen is het beste, volgens de experts die ik heb gesproken. (Ter info, dit is mijn haartype!)

Als je krullend, grof, dik en/of droog haar hebt...

Je kunt zeker minder vaak wassen tussen de wasbeurten door. Volgens de experts werkt een of twee keer per week voor mensen met dit haartype.

Gebruik de juiste shampoo voor je haar

Je realiseert je misschien niet wat je je haar wast met speelt in hoe vaak je het kunt spoelen. Koby Ben, oprichter bij Alibi NYC Salon, is van mening dat we de manier waarop we denken over het behandelen van ons haar moeten veranderen. Minder frequente wassers beweren dat het te vaak wassen van je haar je hoofdhuid ontdoet van je natuurlijke oliën, en ze hebben gelijk, maar tot op zekere hoogte. "Mensen willen hun haar niet vaak wassen omdat shampoos tegenwoordig ingrediënten kunnen bevatten die je haar ontdoen van natuurlijke oliën die er zijn om je hoofdhuid te helpen", zegt Ben.

Dus raadt Ben aan om je te houden aan shampoos met natuurlijke ingrediënten en reinigingsmiddelen, en af ​​te wijken van die met wasmiddelen, zoals siliconen en sulfaten. Het gebruik van dit soort zachte producten is vooral belangrijk voor dagelijkse haarwasmachines.

Bovendien, volgens een van Fox & Jane Salon's hoofdstylisten, Brittany Jones, zou u geen problemen moeten hebben met frequentie zolang u de juiste shampoo voor uw haartype gebruikt. Als je bijvoorbeeld fijn, steil haar hebt, vermijd dan shampoos en conditioners op oliebasis. Als je droger, krullend haar hebt, sla dan haarproducten met sulfaten over, omdat ze superdrogend kunnen zijn.

Zorgen voor fris haar tussen wasbeurten door

Of je er nu voor kiest om je haar elke dag of om de vijf dagen te wassen, er zijn manieren om je haar fris en schoon te houden, zonder tonnen droogshampoo te gebruiken.

Volgens celebrity haarstylist Mark Townsend, je hoeft je haar niet elke keer dat je het nat maakt te wassen. Wanneer u bijvoorbeeld nodig hebben om te douchen (misschien na een training) en je de "hardheid" van shampoo wilt vermijden, raadt hij aan gebruik je vingers om je hoofdhuid te masseren met water, zonder enig product, om de oliën op je huid af te breken hoofdhuid.

Bovendien beveelt Philip B aan om tussen wasbeurten in te wassen (ook wel conditioner-only wassen genoemd). Vooral als je droog of krullend haar hebt, zorgt co-washing ervoor dat je haar niet pluizig of gezwollen wordt.

Aan de andere kant, als je je haar elke dag wast, stelt hij voor om shampoos af te wisselen: de ene dag een verhelderende formule en de volgende dag een rijkere, meer conditionerende formule.

Je haar trainen

Minder frequente haarwasmachines (plus veel stylisten die ik heb gesproken) zeggen dat je je haar kunt 'trainen' om minder te hoeven wassen. Maar na meerdere mislukte pogingen en slechts een paar dagen proberen mijn lokken te "trainen" om zich aan te passen aan een nieuwe routine, gaf ik het op. Ik wist niet zeker of ik gewoon ongeduldig was, of dat ik mijn haar gewoon in iets forceerde dat het niet wilde doen.

Volgens Philip B kun je je haar niet trainen om zich aan te passen aan minder wassen, want als het eenmaal groeit, is haar dood weefsel. Net als de huid produceert je hoofdhuid oliën en werpt ze dode huidcellen af ​​(die ophoping in je haar veroorzaken) die moeten worden weggespoeld. "[Haar] bestaat uit verhoornde eiwitten en neemt slechts zo veel of zo weinig vocht op dat je het geeft", zegt hij.

Geestverruimend, toch? Maar raak nog niet opgewonden - hoewel je je haar niet kunt trainen om minder wassen nodig te hebben, kun je zeker tijd kopen tussen shampoos, maar alleen als je je hoofdhuid supergezond en schoon houdt.

Gebruik droogshampoo spaarzaam (en correct)

Eerlijk gezegd kan ik me niet voorstellen om zonder droogshampoo te leven. Het helpt de dagen tussen wasbeurten te verlengen, geeft je extra volume als je even in de knel zit en verfrist over het algemeen je haar. Maar hoewel droge shampoo hoofdhuidoliën absorbeert en een geweldige textuur aan je haar toevoegt, waarschuwen experts dat je waarschijnlijk niet te veel op deze producten moet vertrouwen.

Dr. Sperling zegt dat hoewel droge shampoo geweldig is om een ​​wasbeurt te verlengen, het nooit als een vervanging voor regelmatig wassen met water en shampoo.

"Je haarzakjes kunnen verstopt raken door ophoping van droge shampoo, wat in de toekomst kan leiden tot hoofdhuidproblemen en dof uitziend haar", voegt Penny James toe. "Ik raad altijd aan om droogshampoo maximaal één keer per week te gebruiken."

Mark Townsend noemt droogshampoo een "verkeerd begrepen" product, omdat hij ziet dat veel mensen het verkeerd gebruiken. Townsend zegt jou nodig hebben om de droogshampoo op minstens tien centimeter afstand van je haar te houden (niet twee of drie!), en zorg ervoor dat je daarna grondig door je droog geshampood haar borstelt.

Het vonnis

OK, dus ik ga niet liegen - de wetenschap achter het wassen van je haar is overweldigend AF. Maar tijdens dit proces heb ik geleerd dat het ZO belangrijk is om je eigen haar te begrijpen en te weten wat ervoor werkt. Ongeacht of je ervoor kiest om je haar elke dag met shampoo te wassen, vind de behandeling die het beste bij je haar past. Maar zoals Koby Ben zegt: "je haar is je duurste accessoire - wees niet bang om het te wassen!"