1Sep
Seventeen kiest producten waarvan we denken dat je ze het meest zult waarderen. We kunnen commissie verdienen via de links op deze pagina.
Hallo, Team Zeventien leden! Jenna hier. Voor de komende drie maanden deel ik het trainingsplan van mijn trainer met jullie op de pagina's van Zeventien- en blog hier elke week om je onderweg te begeleiden (en hopelijk te inspireren!)
Hier is wat achtergrondinformatie over hoe ik hier ben gekomen: ik wilde al heel lang met een trainer trainen. Ik had altijd een goed cardio-regime, maar ik wist niet hoe ik op de juiste manier moest trainen of gewichten moest gebruiken - en ik wist niet zeker waar ik moest beginnen. Dus ik waagde de sprong en huurde mijn trainer in, Adam Sprein, en ik denk serieus dat dit het beste is wat ik ooit heb gedaan. En nu wil ik zijn kennis aan jou doorgeven!
In de schijnwerpers staan met vrolijkheid, Ik heb zeker de druk gevoeld om fit te blijven. Maar eerlijk gezegd moet je het negeren. Adam heeft me geleerd dat gematigdheid de sleutel is, en dat een gezonde levensstijl draait om actief zijn en goed eten. Het moet gaan over je gezondheid en je beter voelen, als je dat wilt volhouden!
Ik heb er zin in om hier deel van uit te maken Team, dus stel jezelf alsjeblieft voor in de comments!
Jenna laat je in de onderstaande video zien hoe je eenvoudige bewegingen kunt maken die trimmen en klinken!
