1Sep
Seventeen kiest producten waarvan we denken dat je ze het meest zult waarderen. We kunnen commissie verdienen via de links op deze pagina.
mijn 17e verjaardag vieren. (Wat eigenlijk pas op 6 mei is!) Dus,
natuurlijk liet ik me een beetje afdwalen van mijn gezonde voeding. Als je eenmaal hebt
is afgegaan, is het erg moeilijk om opnieuw te beginnen — vooral als
het junkfood is NOG STEEDS in je huis. Gelukkig ben ik gezegend met een beetje
van extra wilskracht, en ik ben in staat om weg te blijven van de hunkering naar
het grootste deel.
Hoe dan ook, vorige week heb ik jullie uitgedaagd om elke dag in de spiegel te kijken en aan iets te denken wat je leuk vindt aan jezelf! Hopelijk hebben jullie het gedaan, en begin je al veranderingen in jezelf en je zelfvertrouwen te zien! Deze week is mijn uitdaging voor jou om iets te doen waar je nog nooit het lef voor hebt gehad! Misschien is het praten met de schattige kerel bij Starbucks, of het dragen van een rok naar de klas - doe het! Je zult zo trots op jezelf zijn, en het zal je helpen te beseffen dat je het waard bent! Ik heb nog niet besloten wat ik ga overwinnen, maar we zullen zien.
Ik heb al eerder gezegd dat ik, tot ik aan deze blog begon, was vergeten hoeveel ik van vers fruit en groenten hou. Een van mijn favorieten die ik vergeten was, waren bevroren druiven! Ze zijn echt lekker, en geweldig in het warme zomerweer. Ik raad ze aan!
Eindelijk, iets wat ik deze week heb geleerd, is om niet twee dagen achter elkaar dezelfde spiergroepen te trainen! Elke spiergroep heeft tijd nodig om te herstellen. Ik ga dit zeker opnemen in mijn trainingsroutine! Ik hoop dat het met jullie allemaal goed gaat! Laat me weten!
