De beste zomertrainingen

Het is zomer! Het mooie weer in combinatie met de vrije tijd van school maakt dit de perfecte tijd om van het buitenleven te genieten. Ik heb onlangs twee mijl gelopen met mijn beste vriend en realiseerde me niet eens hoe lang we liepen omdat we ons zo amuseerden! Ik hou ervan om naar buiten te gaan om te sporten en activiteiten te doen waarbij ik gebruik maak van de zon. Voor het geval je wat inspiratie nodig hebt om naar buiten te gaan, hier zijn een paar van mijn favoriete zomeractiviteiten:

• Gaan zwemmen! Het is warm buiten en zwemmen is een van de beste trainingen ooit en gebruikt alle spieren in je lichaam!
• Ga fietsen! Pak je fiets en ga naar het park of op je lokale trein en train je benen!
• Ga hardlopen met je vrienden! Het is geweldig om gezelschap te hebben tijdens het sporten en je hebt iemand om bij te blijven!
• Speel een sport! Als je van basketbal, voetbal of tennis houdt, neem dan iemand mee en doe het! Ik ga graag met een vriend naar mijn plaatselijke tennisbaan voor de lol en doe wat cardio.
• Ga wandelen! Vind je lokale parcours en nodig een groep vrienden uit, je zult veel plezier beleven!

Ik hoop dat deze activiteiten je bezig en actief zullen houden met het mooie weer en ik hoop dat week vier geweldig verloopt! Wat zijn jouw favoriete zomeractiviteiten? Deel ze hieronder!