1Sep

Ontvang Camille's voedings- en fitnessplan!

Seventeen kiest producten waarvan we denken dat je ze het meest zult waarderen. We kunnen commissie verdienen via de links op deze pagina.

Wang, Kin, Voorhoofd, Wenkbrauw, Sportkleding, Gezichtsuitdrukking, Jersey, Kaak, Kraag, Zwart haar,

Camille werkt met Jarett Del Bene (hij traint Lauren Conrad!) om slank en strak te worden, en hij heeft een dagelijks plan bedacht alleen maar voor haar. We hebben het een beetje aangepast zodat je hetzelfde schema kunt volgen, met behulp van onze exclusieve trainingsvideo's om sterk en afgezwakt te worden met je eigen Zeventien trainer:

Maandag: Ren 20 minuten en doe dan de Staan en beeldhouwen Abs-training.

Dinsdag: Opwarmen met 300 jumping jacks en dan de Totale lichaamstraining voor beginners.

Woensdag: Ren 15 minuten, spring 15 minuten touwtje, doe dan de Crunch Time Abs-training.

Donderdag: Fiets 20 minuten en doe dan de 2 minuten. Buikspieroefeningen.

Vrijdag: Warm op met 300 jumping jakcs en probeer dan de Totale lichaamscircuittraining.

Zaterdag: Ren 20 minuten, spring 15 minuten touwtje, doe dan de Toon je buiktraining.

Zondag: Rest! Je verdient het.

click fraud protection

Jarett
kwam ook met een lijst met gezonde voedingsmiddelen die Camille zou moeten proberen
in haar dieet werken. (Is dat niet een koele en niet-enge manier om erover na te denken?
Concentreer je op het voedsel dat je moet eten meer vaak, niet minder vaak!) Download het hier zelf, en laat ons weten hoe het gaat!