1Sep
Seventeen kiest producten waarvan we denken dat je ze het meest zult waarderen. We kunnen commissie verdienen via de links op deze pagina.
Mijn doel is om een badpak te kunnen dragen tijdens mijn vakantie na mijn afstuderen, ook wel Senior Week genoemd, in Ocean City, MD. Als ik meestal naar Ocean City ga, loop ik over de promenade, doe wat boodschappen, maak foto's - en doe wat ik kan om het strand te vermijden! Ik denk dat door een gezond gewicht te krijgen voor mijn lengte, ik veel meer vertrouwen in mijn lichaam en in mezelf zal krijgen. Ik wil ook betere voedingskeuzes voor mezelf maken; Ik eet vaak fastfood na het werk omdat ik honger heb. Maar fastfood is snel, niet gezond.
Dat gezegd hebbende, begon ik manieren te vinden om mezelf te motiveren tijdens het sporten en het maken van voedselkeuzes.
1.Ik maakte een "muur van inspiratie" in mijn kamer. Ik hing foto's op van badpakken waarvan ik dacht dat ze schattig waren, covers van tijdschriften met vrouwen die ik bewonderde, en foto's van mijn vrienden, en op een andere muur legde ik mijn trainingstijden vast. Door te kunnen zien hoe ver ik ben gekomen, geeft het me meer motivatie om harder en langer te sporten.
2. Ik begon mijn favoriete dingen om te eten een stuk gezonder te maken. Ik heb mijn eigen smoothies en wraps gemaakt en ben zelfs begonnen mijn familie aan te moedigen om ook gezonder te eten (hun favoriete maaltijd is mijn aubergine Parmezaanse kaas).
3. Ik heb een afspeellijst op mijn iPod gemaakt om te sporten. Van deze nummers krijg ik kippenvel:
1. "Sterker" van Kanye West
2. "SexyBack" van Justin Timberlake
3. "Single Ladies (Put a Ring on It)" door Beyoncé
4. "Circus" van Britney Spears
5. "Now or Never" van de cast van High School Musical
6. "Shake It" van metrostation
7. "When I Grow Up" van de Pussycat Dolls
8. "Don't Stop the Music" van Rihanna
Hoe motiveer je jezelf om te gaan sporten? Wat zijn je favoriete liedjes om op te sporten?
