1Sep
Seventeen kiest producten waarvan we denken dat je ze het meest zult waarderen. We kunnen commissie verdienen via de links op deze pagina.
Favoriete muziek om op te sporten: Earth, Wind & Fire, Bee Gees, Madonna, Janet Jackson, KC and the Sunshine Band, Michael Jackson, Christina Aguilera, Beyoncé, Rihanna, Sara Bareilles en Alicia Keys.
Favoriete gezonde snack: Hulless gourmet popcorn en Fage Griekse yoghurt met appels en pindakaas
Waarom ik graag sport: Dat is makkelijk: ik voel me elke keer GEWELDIG!
Motivatietip: Op die dagen dat je geen zin hebt om te sporten, trek je je sportkleding aan, zet je je iPod op je trainingsmix en ga je aan de slag!
Mijn advies voor iedereen die dit jaar probeert gezond te worden: Probeer niet van de ene op de andere dag te veranderen! Nieuwe gewoontes aanleren kost tijd. Geef jezelf de kans om je trainingen en nieuwe gezonde eetgewoonten te laten werken. Het zal gebeuren als je van je nieuwe manieren een prioriteit maakt en jezelf inzet! Onthoud: jij bent de baas over je lichaam, en niemand anders!
Bezoek mijn website als je de kans hebt, en laat het me weten als je vragen voor me hebt - laat ze gewoon in de reacties achter! Volgende week delen we Courtney's plan. Succes, meiden! —Kathy
