1Sep
Seventeen kiest producten waarvan we denken dat je ze het meest zult waarderen. We kunnen commissie verdienen via de links op deze pagina.
Ik voel me erg voldaan deze week! Sinds ik begon te volgen Jarett's plan, ik ben met mijn vader naar de sportschool geweest. Mijn vader gaat naar de sportschool
elke dag voor of na het werk, en ik vertelde hem dat ik dat ook was
moe om te gaan, anders zou ik een ander excuus verzinnen om niet te sporten. Maar
de laatste tijd heeft mijn vader me helemaal niet hoeven pushen. Hij merkte alle
hard werk dat ik deed en vroeg me zelfs of ik mee wilde doen
in een 5k run/walk met hem en zijn bedrijf in Jones Beach State Park. l
deed, en ik ben echt blij dat ik heb besloten om dat te doen; loopt bijna 6.000
andere mensen was echt een geweldige ervaring.
Om mezelf uit te dagen zonder mijn grenzen te ver te verleggen, I
besloten om elke halve mijl af te wisselen tussen joggen en wandelen. Bij
tijden dat ik aan het joggen was en het gevoel had dat ik wilde stoppen, keek ik gewoon
rond bij alle andere lopers naast me en wist dat ik moest houden
gaan. Het rennen van de race was zo'n grote verandering van rennen op een
loopband in de sportschool. Het evenement begon om 19.00 uur, dus het weer was
perfect en de omgeving zag er prachtig uit toen de zon onderging.
Een van mijn favoriete onderdelen van de run was toen ik over de heuvels kwam. Ik weet dat dat misschien een beetje vreemd klinkt omdat het veel moeilijker is om bergopwaarts te rennen, maar ik hield echt van het gevoel dat mijn benen hard werkten, en ik voelde me zo geweldig toen ik eindelijk de top bereikte. Ik had zelfs pijn de volgende dag, wat ik al een tijdje niet meer heb meegemaakt omdat ik me aan dezelfde routine heb gehouden. Toen ik keek naar de andere racedeelnemers die het hele ding konden rennen, hoopte ik op een dag hetzelfde te doen. Mijn vader gaat elk jaar de uitdaging op de werkplek aan, dus misschien is volgend jaar mijn kans.
Nu ik heb deelgenomen aan deze run, ga ik proberen meer buiten te rennen of in ieder geval de helling op mijn loopband te vergroten. Al het werk dat ik erin heb gestoken, werpt echt zijn vruchten af - mijn spieren worden strakker en ik ben al 3 pond afgevallen sinds ik begon! Ik voel me echt geweldig na mijn trainingen, en eigenlijk heb ik mijn vader vorige week overgehaald om met me mee te gaan naar de sportschool nadat hij klaar was met werken!
Hoe zit het met jullie? Heeft iemand van jullie je workouts op een leuke manier veranderd? Sport je met vrienden of familie?
--Alissa
