Anti-zwaartekracht yoga-training

Wat zou er gebeuren als iemand yoga zou nemen en het zou mengen met elementen van gymnastiek en misschien zelfs een beetje in circus-trapeze-stijl swingend in de mix zou toevoegen?

Het lijkt een gekke droom of een gevaarlijk experiment, maar geloof het of niet, zoiets nu al bestaat, en het heet
Anti-zwaartekracht yoga. Stel je dit voor: Grote zijden U-vormige "hangmatten" die aan het plafond hangen, waar je op zwaait, omdraait en je ledematen eromheen wikkelt om je typische yogahoudingen een paar inkepingen te geven. Klinkt best intrigerend, toch?

We zullen,
Zeventien probeerde onlangs AntiGravity Yoga, en hoewel we aanvankelijk een beetje bang waren om uit onze kleine zijden cocon te vallen, was de enige val die we deden verliefd - hals over kop verliefd!

Dit is waarom we geobsedeerd zijn:

• Het maakt stretchen gemakkelijk. Nee echt! Er is iets aan de manier waarop de hangmat werkt met de zwaartekracht die je lichaam in posities stuurt die jij nodig hebt
  gedachte waren voorbehouden aan circusartiesten. (En de rek die je daardoor krijgt voelt dus Goed!)
• Het voelt eigenlijk natuurlijk en sierlijk aan. Zolang je goed naar je instructeur luistert, zul je verrast zijn hoe gemakkelijk het is om mee te volgen, en je zult elegant door de bewegingen stromen. (Een korte opmerking, want we weten wat je denkt: zodra je 30 seconden in de hangmat hebt doorgebracht, realiseer je je dat het onmogelijk uitvallen - beloven!)

• Het is meer dan leuk. Onze les van een uur vloog voorbij, vooral omdat we het zo druk hadden met ons te concentreren op het veranderen van positie of helemaal niets doen. Het was gelijke delen uitdaging en ontspanning, waar we van hielden!

Het is moeilijk om werkelijk leg precies uit hoe je lichaam en brein voelen tijdens en na een AntiGravity yogales, dus je moet het proberen als er een studio is die het aanbiedt dichtbij jou! We raden het iedereen ten zeerste aan, vooral als je een danser, gymnast of yogi bent en je training (en je flexibiliteit!) naar nieuwe hoogten wilt brengen.

Dus, reageer hieronder: Zou jij AntiGravity Yoga proberen?