Allison verbetert haar dieet en begint met trainen!

Hallo iedereen! Ik hoop dat jouw zomer net zo leuk en gezond is als de mijne! De zomer is de beste en gemakkelijkste tijd om gezond te worden - het weer is geweldig, de producten zijn het beste en er is meer vrije tijd! Heb je de augustus gezien? Zeventien met alle fitnessbloggers in het gezondheids- en fitnessgedeelte? Het was klein, maar zo schattig. mijn trainer, Valerie Waters, stuurde me mijn trainings- en dieetplannen en ik begon ongeveer een week geleden! Ik werk aan de David YMCA, wat zo'n geweldige faciliteit is. Alles is zo schoon en ze hebben zoveel machines en mogelijkheden om te sporten! Trainen is een beetje pijnlijk, maar het is de goede soort pijn. Ik lees en luister graag naar muziek tijdens het sporten - ik ben een grote fan van multitasking.

Wat mijn dieetveranderingen betreft, ben ik meer groene groenten en fruit gaan eten. Dit, naast het ontbijten (wat te veel tieners, waaronder ikzelf, overslaan!) heeft me zoveel meer energie gegeven! Mijn favoriete gezonde nieuwe snack is twee stengels bleekselderij en 1 eetlepel volledig natuurlijke pindakaas, die alleen pinda's en zout bevat, maar toch verrassend goed smaakt! Zoals ik al eerder zei, zijn de producten in de zomer beter en betaalbaarder (vooral in Ohio, waar ik woon en er niet veel verbouwd kan worden). Hoe profiteer je ervan?