De trainingstips van Nicole F voor drukke dagen

Hoi meiden! Hoop dat het goed gaat met iedereen! Ik dacht dat we deze week konden praten over iets waar we allemaal iets mee kunnen - SCHOOL. Nu het semester ten einde loopt, stapelen leraren zich op het werk, waardoor we geen tijd meer hebben voor iets anders.

School wordt tegenwoordig echt stressvol en het kan echt een tol eisen van wat ik eet en hoe vaak ik sport. Al het huiswerk, de papieren en de toetsen maken het moeilijk om de tijd te vinden om te gaan hardlopen of te trainen. Het kan ook heel moeilijk worden om gezonde voedingskeuzes te maken als je druk bezig bent met examens of laat thuis bent met huiswerk. Ik heb gemerkt dat op dagen dat ik weet dat ik veel huiswerk heb en moet studeren, ik door direct na school te sporten me ervan weerhoud om excuses te maken. Bovendien is lopen op de loopband een van de beste oefeningen voor uw drukste dagen. Het is perfect voor dagen dat je geen tijd hebt om je huiswerk neer te leggen. U kunt uw aantekeningen bekijken of lezingen doen terwijl u loopt! Ik weet dat we allemaal bang zijn voor deze vreselijke propvolle weken, maar bekijk het eens van de positieve kant! School is over 3 maanden (of minder) voorbij!!

xo nicole