1Sep
Seventeen kiest producten waarvan we denken dat je ze het meest zult waarderen. We kunnen commissie verdienen via de links op deze pagina.
Hallo jongens!
De vorige keer blogde ik over het maken van een plan en het stellen van doelen. Nou, de
de enige manier om je doelen te bereiken is als je je aan je plannen houdt.
Vasthouden aan plannen vereist discipline, dus hier zijn een paar tips over hoe te bouwen
verhoog je zelfdiscipline en bereik je doelen.
1) Neem het van dag tot dag! Als het maken van langetermijn- of zelfs wekelijkse doelen te ontmoedigend lijkt, maak dan één klein doel per dag. Bepaal de avond ervoor of wanneer je 's ochtends wakker wordt wat je die dag wilt bereiken. Maak er je doel van om een gezonde lunch te eten of na school een appel te eten in plaats van een reep.
2) Wees flexibel! Soms maken we plannen die niet realistisch zijn of te rigide om te volgen. Wanneer je een plan maakt om te sporten of goed te eten, zorg er dan voor dat het mogelijk is om je eraan te houden. Plan niet om morgen een uur lang te trainen als je weet dat je de volgende dag aan je scheikundeproject zult werken. Plan in plaats daarvan om de volgende dag een snelle training van 10 minuten te doen of harder te trainen.
3) Schrijf het op! Dit zou het eerste moeten zijn dat u voor iets anders doet. Ik hield een dagboek bij van al mijn doelen toen ik aan het afvallen was. Twee van hen moesten een mijl rennen en honderd pond verliezen. Ik heb beide bereikt en ik weet dat het bijhouden van een dagboek heeft geholpen. Geloof me, het is erg belangrijk om je doelen op te schrijven.
Wat zijn uw eigen doelen en uw manieren om deze te bereiken? Vertel het me hieronder!
