Redenen waarom je ruikt

Het is een feit van het leven: we ruiken allemaal. Natuurlijk kunnen sommige mensen stinkender zijn dan anderen, maar de gevreesde lichaamsgeur is niet te vermijden. Het goede nieuws: je kunt een paar bewuste stappen nemen om je stank te minimaliseren, waarbij je niet alleen jezelf onderdompelt in parfum.

Let op deze stinkende hotspots:

Voeten
"Als een voet in een sok en een schoen zit, is het warm, donker en vochtig", zegt podotherapeut Andrew Shapiro, een woordvoerder van de American Podiatric Medical Association. Dit creëert de perfecte omgeving voor bacteriën of schimmels om in te gedijen. Nog grover: de witte, kruimelige smurrie die je vaak tussen je tenen vindt, zijn gewoon huidcellen die aan het ontbinden zijn en gaan stinken. En als je voeten zweten in je schoenen, kan het zweet nergens heen.

Wat te doen: Draag niet elke dag dezelfde schoenen en doe je sneakers meteen uit nadat je hebt getraind, zegt Justin Ko, M.D., klinisch assistent-professor dermatologie aan de Stanford University. Draag vochtafvoerende sokken en ademend schoeisel (leer, geen plastic). Om de voeten schoon te houden, moet u ze wassen met water en zeep en ze grondig afdrogen met een handdoek. Het aanbrengen van babypoeder of talkpoeder kan ook helpen om zweet te absorberen.

oksels
Zware trui of niet, bacteriën hebben de neiging zich te vormen in harige gebieden zoals de oksels, waardoor je kuilen kunnen stinken.

Wat te doen:Wacht minstens 15 minuten nadat je uit de douche bent gekomen om anti-transpirant (blokkeert zweet) of deodorant (maskergeur) aan te brengen - ze werken het beste als je helemaal droog bent. Ook het scheren van je oksels maakt een verschil. "Haar heeft de neiging om geur vast te houden", zegt Richard Doty, PhD, directeur van de Geur- en Smaakcentrum aan de Universiteit van Pennsylvania. Probeer ook onderkleding te dragen die transpiratie absorbeert en doe je best om koel te blijven. Als je alles hebt geprobeerd en nog steeds niet kunt ontsnappen aan onderarmfunctie, vraag dan je arts om een ​​anti-transpirant op recept.

Verstopte oren
Wanneer vreemde voorwerpen (denk aan vuil en insecten) hun weg vinden in een vochtige gehoorgang, kunnen ze gaan rotten en een vieze geur veroorzaken. En wanneer zweet of water achter wax vast komt te zitten, kan het een stinkende infectie veroorzaken. "[Je oor] is als een couveuse", legt KNO-arts Wendy Stern, M.D., voorzitter van de media- en public relations-commissie voor de American Academy of Otolaryngology. In ernstigere gevallen kunt u oorontstekingen krijgen, waardoor er een stinkende pus uit uw oor kan komen.

Wat te doen:Stern raadt aan voor degenen die gevoelig zijn voor uitwendige oorontstekingen om af en toe je oren schoon te maken met witte azijn of ontsmettingsalcohol met een pipet - geen wattenstaafjes! - om de productie van bacteriën te verminderen. In feite kan een veeg met een Q-Tip wax gewoon verder naar binnen duwen. Veel naar het zwembad? Probeer waterdichte oordopjes voor extra bescherming tegen zaken als zwemmersoor.

Slechte adem
We krijgen het allemaal af en toe (verdorie, knoflook!), Maar chronisch halitose (slechte adem) kan wijzen op een ernstiger medische aandoening.

Wat te doen: Het spreekt voor zich, maar zorg ervoor dat je twee keer per dag je tanden poetst en flost. Je kunt ook ouderwets gorgelen (een eetlepel zout gemengd met zes ons warm water) aan je ochtendroutine, omdat natrium bacteriën doodt die een slechte adem kunnen veroorzaken. En probeer overdag zoveel mogelijk water te drinken. Hoe meer je consumeert, hoe meer speeksel je aanmaakt om geurveroorzakende mondbacteriën weg te spoelen. Groene thee is ook een prima vervanger. Te vermijden voedingsmiddelen en dranken: melkproducten (ze verdikken het neusslijm), chocolade en alcohol. Als niets je slechte adem lijkt te helpen, ga dan naar een arts om te controleren op eventuele medische aandoeningen die dit kunnen veroorzaken.

MEER:

Waarom zweet ik zoveel tijdens trainingen?

13 manieren om de hele tijd geweldig te ruiken!

Fotocredits: Getty Images

Oorspronkelijk geplaatst op: