1Sep
Seventeen kiest producten waarvan we denken dat je ze het meest zult waarderen. We kunnen commissie verdienen via de links op deze pagina.
Hoi meiden!
Vandaag wil ik het hebben over gezond eten en sporten, omdat het een van de dingen is waar ik op mijn 17e meer over zou willen weten. Kijk, ik kreeg hele slechte eetgewoonten toen ik op de middelbare school zat omdat mijn metabolisme was snel - ik at wat ik wilde en het was niet te zien, dus ik dacht niet twee keer na over wat ik erin stopte mijn lichaam. Maar als je in die modus komt, is het moeilijk om eruit te komen als je ouder bent. Neem het van mij aan! Ik kwam veel aan toen ik naar de universiteit ging omdat mijn eetgewoonten slecht waren (ik at pizza en friet bij elke maaltijd), en het was moeilijk om mee om te gaan. Maar ik ben er doorheen gekomen, en dit is wat ik ervan geleerd heb.
De problemen die we tegenkomen als het gaat om lichaamsbeweging en voeding (ofwel er te veel aandacht aan besteden... of te weinig) doen zich voor als we er alleen aan denken als manieren om ons lichaam te veranderen. In plaats daarvan moeten we ze beschouwen als manieren om van ons lichaam te houden. We hebben ze nodig om gezond te zijn en ons gezond te voelen. Onze binnenkant is net zo belangrijk als onze buitenkant.
Dus doe je best om goed te eten en aan lichaamsbeweging te doen, maar accepteer uiteindelijk wie je bent. Het draait allemaal om balans en erkennen dat niemand perfect is. Als je er een routine van krijgt, blijf je het de rest van je leven doen.
xoxo, Whit
PS Vergeet niet te kijken op mijn blog!
