Fintess-uitdaging van 5 weken — Gezond eten als je uit eten gaat

Soms hebben we geen andere keuze dan ongezond voedsel te eten‚ vooral wanneer uit eten. Je bent uit met vrienden of familie en de voedselkeuzes zijn gewoon slecht! Als je bij een hamburgertent of in een leuk restaurant zit, is het bijna onmogelijk om het bij een saaie salade te houden - het is misschien gezond, maar het kan ook saai zijn!

Gelukkig heb ik talloze manieren bedacht om een ​​gezonde maaltijd te krijgen, zonder op smaak te beknibbelen. Ik neem een ​​vegetarische burger en sla de friet over, of een stuk vegetarische pizza. Door alleen naar je porties te kijken en een gezond alternatief te kiezen, zul je geen spijt krijgen van je voedselkeuze! Sla de frisdrank over en vraag om wat water met citroen! Kies in plaats van ijs voor wat bevroren yoghurt (ik ben een grote fan van lekkere Pinkberry!). Wil je een gigantische kom pasta? Eet de helft en neem de rest mee naar huis! Ook serveren tal van restaurants tegenwoordig volkoren pasta, wat veel beter voor je is. Jij

kan wees gezond en handhaaf uw voedseldoelen overal door het gezond en geportioneerd te houden!

Heb je tips om uit eten te gaan? Deel ze hieronder!