Dit is waarom je borsten pijn doen tijdens je menstruatie

Over het algemeen zijn borsten cool. Ze zijn zacht, ze zijn een teken dat je ~ opgroeit ~, en ze zijn altijd dicht bij je hart.

Maar soms, als je ongesteld bent, kunnen borsten... minder dan koel. Meer als pijnlijke, gezwollen, pijnlijke rotsen. Wat geeft? En wat kun je eraan doen? Sara Twogood, MD, een verloskundige-gynaecoloog en assistent-professor klinische OB / GYN bij Keck Medicine van USC, heeft de antwoorden.

Natuurlijke hormoonschommelingen zijn de grootste oorzaak.

Je hormonen gaan constant op en neer, afhankelijk van waar je bent in je menstruatiecyclus. De twee belangrijkste verantwoordelijken voor pijnlijke borsten? Progesteron en oestrogeen.

Kijk, tijdens de twee weken voorafgaand aan je menstruatie beginnen progesteron en oestrogeen te stijgen. Die piek stimuleert het bindweefsel in borsten, wat gevoeligheid en zwelling kan veroorzaken. In de meeste gevallen voelen meisjes de pijn aan beide kanten, vaak in het bovenste buitenste gebied het dichtst bij de oksels, en

vooral in de week voorafgaand aan het krijgen van een menstruatie. Zodra je menstruatie komt, dalen de progesteron- en oestrogeenspiegels, wat het ongemak meestal de volgende dag of twee verlicht.

En voor de duidelijkheid: sommige meisjes zijn gevoeliger voor hormoonschommelingen dan andere. Dat verklaart waarschijnlijk waarom jij heeft misschien te maken met menstruatieborsten, maar je beste vriend kan er niets mee.

Anticonceptiepillen kunnen ook pijn veroorzaken.

Zelfs als je nog nooit pijnlijke menstruatieborsten hebt gehad, kan dat veranderen als je aan de pil gaat.

Wanneer u voor het eerst BCP's gaat gebruiken, heeft uw systeem tijd nodig om zich aan te passen. De combinatie van pilhormonen en het natuurlijke progesteron en oestrogeen van het lichaam kan voldoende zijn om premenstruele borstpijn te veroorzaken, zelfs als u normaal niet gevoelig bent voor hormoonschommelingen.

Het probleem lost zich meestal vanzelf op in een paar cycli, als uw lichaam eenmaal gewend is aan de pil. Als boobpijn u echter blijft storen, vraag dan uw arts of het zinvol is om over te schakelen naar een BCP die is gemaakt met een ander type progesteron of een lagere dosis oestrogeen.

[contentlinks align='center' textonly='false' numbered='false' headline='Related%20Story' customtitles='Uw%20Top%2013%20Questions%20About%20the%20Pill%20%E2%80%94%20Answered' customimages='' content='artikel.37978']

Je kunt veel doen om je beter te voelen.

Voor veel meisjes zijn menstruatieborsten een vervelend onderdeel van het leven. Maar je hoeft de pijn niet te verdragen.

Sommige door onderzoek ondersteunde manieren om pijn te voorkomen omvatten regelmatige lichaamsbeweging, het vermijden van superzout voedsel in de twee weken voor uw menstruatie en het beperken van cafeïne in het algemeen. (Goed dat PSL's in cafeïnevrij zijn.)

Als je borsten nu al pijnlijk zijn, overweeg dan om een ​​dosis ibuprofen (zoals Advil) of paracetamol (Tylenol) te nemen, twee medicijnen die ontstekingen verminderen.

Door meerdere keren per dag een paar minuten warmtekussens of ijspakkingen op de gevoelige gebieden aan te brengen, kunt u ook zwelling en pijn onder controle houden. Experimenteer met zowel warmte als koude om te zien wat meer verlichting geeft; iedereen is anders!

Houd ten slotte rekening met de keuze van de beha. Als je de neiging hebt om te gaan voor elastische bralettes of helemaal geen beha, probeer dan een goed passende, ondersteunende beha te dragen - zelfs een sportbeha - op dagen dat je je pijn voelt. Dit regelt wiebelen en bewegen (meer wiebelen = meer pijn).

Het vinden van een bh die past is gemakkelijk als je vermijd enkele veelvoorkomende valkuilen:

• De bandjes graven in je schouders of vallen naar beneden.
• Je borsten lopen over de boven-, onderkant of zijkanten van de cups.
• De cups zijn gerimpeld of baggy.
• De band rijdt naar achteren of graaft zich in je huid.
• Het midden van je beha ligt niet vlak tegen je huid.

Als u geen verlichting krijgt, praat dan met uw doc.

Er kan iets ernstigers aan de hand zijn als je borsten pijnlijk blijven terwijl je menstruatie komt en gaat. In sommige gevallen kan zeurende pijn in de borst een teken zijn van een fibroadenoom (klompje weefsel), cyste, infectie of zwangerschap. Wat de oorzaak ook is, uw arts kan u helpen het beste actieplan voor u te vinden.

[contentlinks align='center' textonly='false' numbered='false' headline='Related%20Story' customtitles='17%20Questions%20Every%20Girl%20Has%20About%20Boobs%20%E2%80%94%20Answered' customimages='' content='artikel.42156']