1Sep
Seventeen kiest producten waarvan we denken dat je ze het meest zult waarderen. We kunnen commissie verdienen via de links op deze pagina.
Dus ik ben eindelijk thuis voor de kerstvakantie! En raad eens? Ik ben zo ziek als een hond! Ik heb de afgelopen maand een aanhoudende hoest gehad, maar toen ik thuiskwam, werd het erger. Ik kreeg de griep en bracht mijn tweede nacht thuis door op mijn badkamervloer, zodat ik gemakkelijk toegang had tot een plek om mijn lunch te verliezen. Niet precies hoe ik me mijn wintervakantie had voorgesteld!
Op de middelbare school vertelde mijn AP Psych-leraar me dat iedereen ziek wordt tijdens of na de finale, de reden is dat de finale super stressvol is! Naarmate je lichaam gestrest raakt - en gestrest blijft - verzwakt je immuunsysteem. Voeg daarbij de late nachten van studeren, het overslaan van de sportschool om te studeren, en de grote toestroom van suiker en cafeïne die in je dieet komt en je hebt je lichaam in feite een gemakkelijk doelwit gemaakt voor allerlei soorten plezier ziektes! Dus helaas, als het allemaal voorbij is en je eindelijk kunt ontspannen, beginnen de afgelopen weken je in te halen - en word je ziek.
Ondanks de waarschuwing die ik op de middelbare school kreeg, kon ik toch ziek worden. Een bericht van een verdrietig meisje dat ziek is op vakantie: leer alsjeblieft van mijn fouten!! Zorg ervoor dat je tijdens de examenweek rust! Niets regenereert je lichaam zo goed als een volledige nachtrust. Probeer ook tijd vrij te maken voor een of andere vorm van fysieke activiteit. Het kan je helpen stress los te laten, waardoor je 's avonds eerder in slaap valt. Schakel cafeïne en suiker in voor vitamine C-rijke dranken en eiwitten. De vitamine C stimuleert je immuunsysteem en het eiwit houdt je langer wakker dan de suiker. Zorg ervoor dat je regelmatig je handen wast om alle ziektekiemen te verwijderen. Tot slot, maak alsjeblieft af en toe tijd voor wat plezier. Je moet op de een of andere manier je verstand behouden!
Eerlijk gezegd zul je tijdens de finale gestrest raken en zal je immuunsysteem zwakker zijn. Dit is gewoon een feit van het leven, maar als u de nodige voorzorgsmaatregelen neemt, kunt u uw immuunsysteem helpen en voorkomen dat u ziek wordt.