Hoe een betere jij te zijn, en GEEN opgever te zijn!

Dus je wilt jezelf op de een of andere manier verbeteren? En heb jij het perfecte idee hoe je dat moet doen? Gezonder worden, je cv opbouwen, lid worden van een sportteam, veel vrienden maken, een pleitbezorger worden voor een goed doel? Nou schat, je bent GOUD omdat je zulke grote plannen hebt, en ik ben hier om je te helpen BIJ EM TE BLIJVEN!

1. Kies je nieuwe onderneming VROEG in het jaar! Kies wat je wilt doen: Gezonder eten? Krijg betere cijfers? Oefen regelmatig? Socialer zijn? EN KIES HET BINNENKORT. In mijn geval koos ik voor Crew (dat is het roeiteam). Als u uw levensstijl op de een of andere manier wilt veranderen, b.v. het implementeren van een uur lichaamsbeweging per dag of vegetarisch gaan, doe het terwijl je nog steeds overgaat naar het studentenleven. Zo ben je er altijd aan gewend en past het natuurlijk in je dagelijkse ritme van je nieuwe studentenleven. Geloof me, als je eenmaal je ritme hebt gevonden, is het onmogelijk om te veranderen!
   click fraud protection
2. 

   Gebruik het Buddy-systeem. Neem altijd een vriend of vriendin mee als je 's avonds ergens loopt! Het buddy-systeem is ook goed voor het afweren van een geval van de QUITS. Wat het ook is dat je wilt doen, IK BELOOF je dat het moeilijk zal zijn. Het is zoveel gemakkelijker om je reis te doorlopen als je vriend (maak dat je sprankelende nieuwe studievriend) gaat door hetzelfde heen. Of het nu de ander geruststelt dat jullie vandaag GEEN desserts nodig hebben, of samen klagen over hoeveel je bent bang voor de 5K erg-uitdaging die op je wacht in de sportschool (als je in de ploeg zit, kromp je gewoon ineen bij het woord erg). Iemand hebben die het begrijpt, maakt de moeilijke dingen gemakkelijker te dragen!
3. Maak een monetaire verbintenis! Als je al $ 300 aan contributie hebt betaald en er over een paar weken nog $ 300 moet worden betaald, beloof ik je dat je er eerder bij zult blijven. Sterker nog, in tijden waarin je aan een zijden draadje hangt - bibberend zwak als je terug sjokt naar je slaapzaal na conditionering, of midden in je enorme lading werk om naar een ongemakkelijke praktijk te gaan - ik zeg het niet graag, maar het helpt om te denken: "Ik ga NIET al dit geld verspillen." Als u geen geldelijke verplichting hoeft aan te gaan, kiest u: tot! Hoe? Beloof jezelf dat als je het jaar doorkomt om je inspanningen bij te houden, je jezelf ergens een cadeaubon of een roadtrip zult gunnen!
4. 

   Kies iets waarvan je echt denkt dat je het leuk zult vinden! Als het erom gaat je leven op te fleuren met een nieuwe en glanzende verandering, zorg er dan voor dat je gepassioneerd bent over wat er in de onderneming komt en wat eruit komt! Uiteindelijk zul je alleen slagen als je wilt slagen. Ik ben nog steeds bij Crew omdat ik het erg leuk vind. Ik heb de oefening nodig, ik hou van reizen voor regatta's, en het maakt me zo blij om verbetering te voelen in mijn roeien! Bovendien kun je niet beter kijken naar een zonsopgang op de rivier terwijl dolfijnen langs je boot zwemmen!

Heb je dit jaar nieuwe afspraken gemaakt? Als je bij hen bent gebleven, hoe heb je dat dan gedaan? Geluid uit in de reacties hieronder!