1Sep
Seventeen kiest producten waarvan we denken dat je ze het meest zult waarderen. We kunnen commissie verdienen via de links op deze pagina.
1. Prioriteiten stellen! - Maak een to-do-lijst voor de week, en schrijf deze vervolgens opnieuw op in volgorde van belangrijkheid. Zo weet je welke het belangrijkst zijn!
2. SLAAP! - Ik weet dat studeren aan de universiteit betekent dat je slaapschema waarschijnlijk verre van ideaal is. Maar slapen helpt de geest echt om op te laden en opnieuw te focussen. Soms, als je gestrest bent, kan een volledige nacht slaap voldoende zijn om je stress te verminderen.
3. Voedsel - Terwijl ik weet dat een kavel van ons maakt zich zorgen over de eerstejaars 15 (geloof me, ik ben al bij 4), je moet nog steeds eten. Een gezonde en uitgebalanceerde maaltijd kan helpen bij fysieke stress waarvan je je misschien niet bewust bent vanwege je mentale stress!
4. Oefening! - Oké, dus je denkt misschien dat, als je geen tijd hebt om te slapen en te eten, er... Vast en zeker niet genoeg tijd voor u om te oefenen! Maar sporten betekent niet noodzakelijkerwijs naar de sportschool gaan. Dit kan simpelweg betekenen dat je een natuurwandeling van een half uur maakt terwijl je naar enkele van je favoriete deuntjes luistert.
5. Wees sociaal en wees leuk! - Dat je drie dagen vastzit aan het schrijven van dat essay of het afronden van een chemielab, betekent niet dat je geen vrienden en een sociaal leven kunt hebben! Mijn vrienden en ik spreken een tijd af om elkaar elke dag in de bibliotheek te ontmoeten. We hebben misschien niet dezelfde lessen, maar het is goed om te weten dat ik niet de enkel en alleen persoon gestrest over het werk de hele tijd!
6. "HELPEN!" - Wees niet bang om hulp te vragen! Daar zijn je professoren voor. Mijn school heeft iets dat het Leercentrum wordt genoemd, waar studentbegeleiders zijn die de klas al hebben doorlopen en die studenten helpen het onderwerp beter te begrijpen. Schroom niet om een afspraak te maken!
7. Stille "ik"-tijd - Anderen helpen is geweldig, en jezelf omringen met geweldige vrienden is nog beter, soms heb je gewoon tijd voor jezelf nodig - tijd om je op jezelf en je studie te concentreren. Hoe kun je anderen helpen als je jezelf niet eens kunt helpen?
8. Perspectief - Realiseer je dat je het niet kunt doen alles! Probeer altijd de reden te onthouden waarom je ging naar de universiteit: academici. Al het andere is gewoon iets extra's om je bezig te houden -- en als je het al druk hebt, wil je misschien wat minderen! Houd de prijs in de gaten, en dan je kunt naar buiten gaan en de wereld veranderen!
Ik hoop dat dit je een beetje helpt, ik weet dat het me op gang brengt!
Vergeet niet te dromen!
Diane
