Hailey Bieber draagt ​​een marineblauwe stringbikini voor een koude duik

Hailey Bieber vindt een beetje kou niet erg. Het model en oprichter van Rhode Beauty documenteerde gisteren dat ze een koude duik nam op TikTok, waarbij ze zichzelf onderdompelde in koud water in een buitenbad terwijl ze een marineblauwe bikini droeg. Ze merkte op dat ze "minimaal 30 seconden" een duik neemt en dat "koud duiken me veel heeft geholpen met angst en algehele stemming."

Dit is niet de eerste keer dat ze haar sprongen op TikTok documenteert. Vorige maand filmde Bieber zichzelf terwijl ze van de sauna naar het bad ging (en de cyclus herhaalde).

Koude plonsen zijn een gangbare praktijk onder atleten als een vorm van herstel na de training, maar ook buiten de sportwereld groeit de belangstelling voor de praktijk. "Mensen van alle activiteitenniveaus experimenteren met koude duik als een niet-farmacologisch middel om [te verlichten] gewrichtspijn en -ontsteking," vertelde Troy Russell, M.D., regionaal medisch directeur van Primary360 bij Teladoc Health, Forbes Gezondheid.

Er is echter nog steeds weinig bewijs over de algehele voordelen. 'Misschien zijn het veranderingen in adrenaline of cortisol, of zelfs dopamine. Er zijn veel hypothesen, in tegenstelling tot gegevens, "vertelde Dr. Tracy Zaslow, een arts in de eerstelijns sportgeneeskunde aan het Cedars-Sinai Kerlan-Jobe Institute, Mensen.

Hailey Bieber geeft begrijpelijkerwijs prioriteit aan haar fysieke en mentale welzijn. In april sprak ze eerder dit jaar over haar geestelijke gezondheidsproblemen, waarschijnlijk in het licht van het TikTok-drama waarin zij en Selena Gomez gemeen tegenover elkaar stonden. Bieber schreef in een Instagram-verhaal:

“Ik maak graag grappen over hoe ik me voel, omdat dat soms makkelijker is dan toegeven dat ik het moeilijk heb. Maar eerlijk gezegd heb ik sinds het begin van 2023 enkele van de meest trieste, moeilijkste momenten gehad die ik ooit in mijn volwassen leven heb gehad en mijn geest en emoties waren op zijn zachtst gezegd kwetsbaar. En ik weet dat zoveel andere mensen zich voelen zoals ik me voel, dus weet dat je niet de enige bent. 🫶🏼”

Je kunt Hailey's zwemlook hier kopiëren: