19May
Het is waarschijnlijk veilig om te zeggen dat muziek een transformerend effect heeft, met het vermogen om onze stemmingen en emoties aanzienlijk te veranderen. Vooral voor degenen die angst ervaren, muziek is een vorm van escapisme en een uitlaatklep om rusteloze gedachten tot rust te laten komen.
Terwijl sommige nummers direct spreken mentale gezondheid worstelingen of ontberingen - die ons eraan herinneren dat het oké is om je niet de hele tijd oké te voelen - anderen hebben gewoon melodieën en ritmes die een gevoel van kalmte oproepen. Hieronder hebben we een lijst met nummers samengesteld die beide geesten vangen. Je zult enkele klassiekers, zachtere ballads en zelfs een paar krachtige volksliederen vinden.
Natuurlijk zijn muziek en zijn interpretaties subjectief, dus laat deze lijst een verzameling zijn om mee te beginnen. Misschien ontdek je iets nieuws, of vind je de richting voor een eigen comfort-playlist. En vergeet nooit dat je niet alleen bent; veel beroemdheden hebben ook angst, waaronder Selena Gomez, Lizzo en Camila Cabello.
Als u of iemand die u kent worstelt met een psychische aandoening, kunt u de National Alliance on Mental Illness HelpLine bellen op 1-(800)-950-NAMI (6264) of bezoek hun website.
