Hoe Retinol te gebruiken om acne te behandelen, volgens dermatologen

Van mee-eters in je oor naar rug en zelfs puistjes op je kont, kan acne op elk deel van de huid verschijnen wanneer overtollig zweet, make-up, puin en andere deeltjes zoals dode huidcellen uw poriën verstoppen. Het creëren van een huidverzorgingsroutine met vuilopruimende ingrediënten en zachte exfolianten is de eerste stap om bestaande puistjes kwijt te raken en nieuwe puistjes te voorkomen. Retinol is een van die nuttige ingrediënten die kunnen worden gebruikt om acne te behandelen.

Afgeleid van vitamine A, is retinol "een van nature voorkomend molecuul en circuleert in het lichaam om op onze hele huid te werken", zegt een board-gecertificeerde dermatoloog Dan Belkin vertelt Zeventien. Het huidverzorgingshoofdbestanddeel wordt in veel verschillende vormen aangetroffen en verwijdert de opeenhoping die tot acne leidt. Retinol gaat een stapje verder dan alleen exfoliëren. Het werkt onder de huid om de productie van collageen en elastine te stimuleren om de huid stevig te houden en te verminderen het verschijnen van poriën en acnelittekens, wat lastig is als je probeert om overgebleven donkere plekken kwijt te raken merken. Als u op zoek bent naar een nieuw product om uw acne-opruimende huidverzorgingsroutine toe te voegen, lees dan verder voor de 411 op retinol.

Kan retinol acne behandelen?

Dat kan het zeker. Hoewel je misschien commercials hebt gezien over hoe transformerend retinol is voor het bestrijden van tekenen van huidveroudering, voorkomt het eigenlijk ook allerlei soorten acne. Volgens de New Yorkse dermatologiegroep derm, "Retinol en derivaten van retinol behoren tot de meest effectieve behandelingen voor acne." Mee-eters, whiteheads, puistjes, als je het kunt noemen, dan is er een retinoïde die het kan behandelen.

Hoewel retinoïden allemaal vitamine A bevatten, zijn er enkele dingen die elk scheiden. "Retinol-variëteiten verschillen voornamelijk in hoe ze in de formulering passen en in hun kracht", legt Dr. Belkin uit. "Meestal beïnvloeden deze dingen zowel de werkzaamheid als de irritatie."

Het verschil tussen retinol begrijpen kan best moeilijk zijn. "Retinals (retinaldehyde) zijn sterker dan retinol en dienen als eerste stap in het conversieproces naar retinoïnezuur," Dr Kseniya Kobets vertelt Zeventien. "Retinoïnezuur is de meest stabiele en actieve vorm van retinoïden, maar het vereist een recept", voegt ze eraan toe.

Welke retinol werkt het beste bij acne?

Beslissen welke retinol voor u werkt, is een zeer persoonlijk proces dat grotendeels is gebaseerd op uw huidproblemen en doelen. Als het gaat om het verwijderen van cystische acne, zijn retinolcrèmes en -gels op recept de beste keuze. Er zijn echter vrij verkrijgbare retinoïden die op recept verkrijgbare hulp bieden bij andere huidaandoeningen en -problemen.

De OG van alle retinoïden is tretinoïne. Volgens Dr Kobets, Directeur Cosmetische Dermatologie, Montefiore, staat de receptplichtige retinoïde bekend als het recept Retin-A. Tretinoïne "is de actieve vorm die zich bindt aan retinoïnezuurreceptoren (RAR's) om hun verschillende functies in de huid uit te voeren", waardoor het aanzienlijk sterker is dan vrij verkrijgbare opties.

Adapaleen 0,1% of 0,3%, aan de andere kant, is een "minder irriterend en minder lichtgevoelig" retinoïnezuur (zoals tretinoïne), en de in New York gevestigde derm zegt dat het kan worden gebruikt voor acne. U kunt deze retinoïde bij uw plaatselijke drogisterij of favoriete online apotheek kopen. Als je een gevoelige huid of aandoeningen zoals rosacea hebt, stelt ze voor om geleidelijk een minder krachtige retinol of adapaleen te introduceren om huidirritatie te minimaliseren. door gedurende een paar weken met ceramide verrijkte producten op te nemen om "de huidbarrière de tijd te geven om te herstellen". Dan raadt Dr. Kobets aan om een ​​erwt aan te brengen hoeveelheid retinol bovenop een ceramidecrème voor het slapen gaan een keer per week gedurende een paar weken en geleidelijk verhogend tot maximaal drie nachten per week gedurende drie maanden.

Je hoort mensen misschien praten over het percentage actieve retinol in producten, maar die cijfers bepalen niet noodzakelijkerwijs hun sterkte. De potentie en effectiviteit van retinol variëren per type en formulering. "0,5% retinol is bijvoorbeeld misschien vreemder dan 1% retinol, maar beide zijn minder krachtig dan 0,025% tretinoïne."

Als je retinol hebt geprobeerd en het is te veel voor je huid, klinisch dermatoloog Dr Carl Thronfeldt suggereert alternatieven, zoals Lytic Tx van Epionce, om irritatie door puistjes te verminderen en de huidtextuur te verbeteren. Dr. Belkin beveelt verbindingen aan, zoals bakuchiol, die "retinolachtige effecten hebben en gemakkelijker te verdragen zijn" als uw huid negatief reageert op retinol.

Tazaroteen is een retinoïde die alleen op recept verkrijgbaar is en wordt als 'zeer sterk' beschouwd, dus raadt ze het aan voor een vette huid. Dr. Kobets suggereert een "formulering van Arazlo (tazaroteen 0,045%) in een verzachtende vorm" omdat het "veel beter wordt verdragen en met succes wordt gebruikt", met name voor gekleurde patiënten. Als je een vette huid hebt en last hebt van comedonale acne (zoals whiteheads en mee-eters), raadt Dr. Kobets aan om een retinoïde dagelijks en mogelijk in combinatie met benzoylperoxide of salicylzuurproducten om vettigheid en poriën te verminderen maat.

Al met al, "de beste retinoïde is degene die je kunt verdragen", zegt ze. Wanneer u klaar bent om aan uw retinol-reis te beginnen, raadt dr. Belkin aan om 's nachts te beginnen met een "zachte vrij verkrijgbare optie". Als je bekend bent met retinol en de gevoeligheid van je huid hebt getest, stelt hij voor om voor iets sterkers te gaan.

Hoe lang duurt het voordat je resultaat ziet van het gebruik van retinol?

Als je je acne probeert op te ruimen, wil je misschien van de ene op de andere dag resultaat, maar retinol kost wat tijd. Dr. Kobets stelt voor om te beginnen met het aanbrengen van een hoeveelheid retinoïde ter grootte van een erwt eenmaal per week en te verhogen tot drie avonden per week, zoals gedurende meerdere weken wordt getolereerd, om ervoor te zorgen dat uw huid de potentie aankan. Als je eenmaal een consistente routine hebt en een retinoïde hebt gevonden die voor je huid werkt, zal Dr. Kobets zegt dat je binnen een tot twee weken na consistentie subtiele tekenen van veranderingen kunt verwachten gebruik. "De huid heeft minstens 28 dagen of langer nodig om te veranderen", dus zegt ze dat het een tot drie maanden kan duren om "te wennen aan en de vruchten te plukken van retinoïden."

Moet u stoppen met het gebruik van retinol als acne verbetert?

Zodra je een verbetering van je acne opmerkt, heb je misschien de neiging om retinol over te slaan, maar Dr. Kobets raadt het af. "Een veelgemaakte fout van patiënten is om alleen actuele retinoïden te gebruiken tijdens opflakkeringen van acne", zegt ze. Het minstens één keer per week aanbrengen van een retinoïde helpt de olieproductie en verstopping van de poriën te verminderen, maar Dr. Kobets zegt dat het maanden kan duren voordat de opbouw voldoende is om acne-opflakkeringen te veroorzaken. Plus, "retinoïden werken achter de schermen om acne-uitbarstingen te verminderen, genezing te versnellen en gevolgen na acne-uitbarstingen zoals littekens of pigmentvlekken te behandelen." Zij ook waarschuwt tegen het stopzetten van lokale retinoïden omdat "het weken tot maanden duurt voordat de huid eraan gewend is, en het stoppen of herstarten ervan kan irritatie veroorzaken."

Wat zijn de bijwerkingen van het gebruik van retinol?

Retinol is doorspekt met sterke acnebestrijdende eigenschappen, maar het kan merkbare bijwerkingen hebben. "Ze [retinol/retinoïden] kunnen in eerste instantie irritatie, vervelling van de huid, roodheid en andere gevoeligheden van de huid veroorzaken", waarschuwt Dr. Belkin. Omdat de huid zo gevoelig is bij het gebruik van retinol, is het dragen van je favoriete UV-stralen blokkerende SPF een must.

De teint van je huid speelt ook een rol in hoe retinol presteert. Gekleurde patiënten kunnen post-inflammatoire hyperpigmentatie ervaren als ze niet worden beschermd tegen de zon of zichtbaar licht zodra ze met een retinolregime beginnen. Om de bijwerkingen van retinol te bestrijden, stelt Dr. Kobets de "sandwich" -methode voor, waarbij u begint met "zachte reinigingsmiddelen met ceramiden, eerst een vochtinbrengende crème aanbrengt en dan afwerkt". met een actuele vochtinbrengende crème." Als u geen verbeteringen in uw huid opmerkt of ernstige reacties op retinol begint te ervaren, raden beide dermatologen aan om een ​​door het board gecertificeerd dermatoloog.

Het opruimen van acne kan een beetje hoofdpijn zijn. Je moet actieve puistjes bestrijden, toekomstige puistjes voorkomen en overgebleven hyperpigmentatie opruimen. Retinol is een nuttige essentiële huidverzorging die alle drie de dingen tegelijk kan doen. Voordat u naar uw dichtstbijzijnde drogisterij rent of retinol online aan uw winkelwagentje toevoegt, is het belangrijk om te vinden de juiste vorm die past bij de conditie en textuur van uw huid om huidgevoeligheden en andere kant te voorkomen Effecten.