Hoe vertel je iemand dat je van hem houdt

Van langzame brandwonden tot wervelende romances, er is geen one-size-fits-all voor verliefd worden. Maar de meesten zijn het erover eens dat, of het nu weken, maanden of jaren duurt, je overweldigd wordt door allerlei emoties als je eenmaal beseft dat je hard voor iemand bent gevallen. Het is tijd om die drie grote woorden uit te spreken, en hoewel het slechts enkele seconden duurt om ze hardop uit te spreken, verandert hun bestaan ​​voor altijd de dynamiek van jullie relatie. Jij en je S.O. zijn niet langer alleen aan het daten - jij bent verliefd. Maar hoe vertel je iemand precies dat je van hem of haar houdt?

Zeggen "Ik hou van jou" is een opwindende, intimiderende en hartverscheurende mijlpaal, allemaal verpakt in acht ogenschijnlijk onschuldige letters. Wees eerlijk en open over hoe je je voelt, en dit intieme moment delen met je partner is opwindend. Je zou iemand kunnen vertellen dat je van hem houdt in de perfecte setting, tijdens een romantische date night met bloemen en alle romantische uitrustingen waar films en tv-shows ons op hebben voorbereid. Of het kan er tijdens uit worden geflapt

een nachtelijk telefoongesprek. De ervaring van iedereen is anders, maar als je het weet, weet je het. Hieronder helpen we je bij de voorbereiding op het grote moment en geven we deskundig advies over hoe je iemand kunt vertellen dat je van hem houdt.

Hoe weet je dat je klaar bent om iemand te vertellen dat je van hem houdt?

Elke relatie is anders, en weten wanneer je klaar bent om 'ik hou van jou' te zeggen, verschilt van persoon tot persoon. "Beslissen wanneer je 'I love you' tegen iemand zegt, is een persoonlijke en complexe beslissing," Caroline Rubenstein, legt Ph. D., een gediplomeerd psycholoog in Boca Raton, Florida, uit.

Dit kan weken of maanden gebeuren nadat u met daten bent begonnen. Het kan zelfs jaren duren om iemand te vertellen dat je van hem of haar houdt, afhankelijk van de context van je relatie. Misschien zijn jullie begonnen als vrienden, en ergens langs de lijn ontwikkelde de vriendschap zich tot iets meer. Maar drie veelvoorkomende signalen kunnen erop wijzen dat je klaar bent om iemand te vertellen dat je van hem houdt, merkt dr. Rubenstein op.

1. Je voelt je op je gemak in de relatie."Je moet je ontspannen en op je gemak voelen bij de persoon tegen wie je 'I love you' wilt zeggen", legt Dr. Rubenstein uit. Dit betekent dat je 100 procent je authentieke zelf kunt zijn, zonder angst voor oordeel of afwijzing. "[Je] hebt er vertrouwen in dat ze je accepteren zoals je bent", merkt ze op.
2. Je hebt een sterke emotionele band. De aantrekkingskracht is er, maar er is ook een diepe emotionele band die verder gaat dan het fysieke. "Je hebt het gevoel dat je ze kunt vertrouwen en je gevoelens met hen kunt delen", zegt Dr. Rubenstein.
3. Je begrijpt ze voor wie ze zijn. Dit wordt het best bereikt door veel quality time, zegt dr. Rubenstein. "Tijd en verschillende omstandigheden stellen je in staat om iemand in veel scenario's te zien en hun karakter te begrijpen", legt ze uit.

Hoe weet je dat je verliefd bent?

Nogmaals, liefde is subjectief en ieders reis is anders. "Ik denk dat het een wetend gevoel is, iets instinctiefs," Roxie Nafousi, zelfontwikkelingscoach, manifestatie-expert en bestsellerauteur van MANIFEST: 7 stappen om je beste leven te leiden, zegt. "Je weet gewoon dat wanneer je dat moment hebt dat het op het puntje van je tong ligt, je het gevoel hebt dat je het er elk moment uit kunt flappen!"

Verliefd zijn wordt vaak gekenmerkt door 'de hele dag aan deze persoon te denken, een sterke emotionele band met hem te hebben, prioriteit geven aan hen in je leven, je tevreden en veilig om hen heen voelen, en fysieke en emotionele aantrekkingskracht voelen, "Dr. Rubenstein zegt. Je wilt vaak altijd in de buurt van je S.O. als je verliefd wordt, merkt dr. Stephanie Freitag, gediplomeerd klinisch psycholoog, op.

"Het is belangrijk om te onthouden dat verliefd zijn er voor mensen anders uit kan zien en dat wat voor de ene relatie werkt, misschien niet werkt voor een andere," voegt Dr. Rubenstein toe. “Liefde is geen one-size-fits-all benadering. Essentiële sentimenten zijn respect, veiligheid, verbinding en zorgzaamheid.”

Wanneer moet je iemand vertellen dat je van hem houdt?

Dit is een persoonlijke beslissing, maar als je overeenkomt met de hierboven genoemde gevoelens, kan het tijd zijn om je persoon te vertellen dat je van hem houdt. Er zijn enkele vragen die je jezelf misschien eerst zou kunnen stellen, zegt Dr. Freitag. “Voel ik me op mijn gemak om me kwetsbaar op te stellen bij deze persoon? Tonen ze me wederzijds respect en aandacht? Is het liefde of lust? Ben ik om de juiste redenen verliefd geworden?” zij vraagt.

Maar het is belangrijk dat u zich gelukkig, veilig, comfortabel en toegewijd voelt aan uw S.O. "Ik denk niet dat er een 'te vroeg' is wanneer het de juiste persoon is - als je weet dat je het weet", zegt Nafousi.

Hoe vertel je iemand dat je van ze houdt?

"Ik hou van jou" komt het meest voor, maar waar of hoe je deze drie woorden zegt, is helemaal aan jou. Dr. Rubenstein stelt een besloten, comfortabele omgeving voor waar u en uw partner zich allebei ontspannen voelen. Soms voel je de drang om 'ik hou van jou' te zeggen op het meest onverwachte moment, en het kan eruit flappen in een spontane beslissing. Wat er ook gebeurt, het is het belangrijkste dat je eerlijk en open bent over hoe je je voelt.

"De emotie en context zijn belangrijker dan de woorden zelf", zegt Dr. Freitag. Als je het gevoel hebt dat je om de verkeerde redenen 'ik hou van je' moet zeggen of zich onder druk gezet voelen om iemand te vertellen dat je van hem of haar houdt, geef jezelf wat tijd.

Maar als je er klaar voor bent, geef dan op authentieke wijze uitdrukking aan je gevoelens. "Begin je zinnen met 'ik' om eigenaar te worden van je gevoelens", adviseert Dr. Rubenstein. "Bijvoorbeeld 'ik hou van je' of 'ik heb diepe gevoelens voor je'."

Hoe laat je iemand zonder woorden zien dat je van hem houdt?

Er zijn andere manieren om iemand te laten zien hoeveel je van hem houdt en om hem geeft. Houd bijvoorbeeld rekening met de liefdestaal van je partner. Dat kunnen ja, bevestigende woorden zijn, maar het kunnen ook daden van dienstbaarheid zijn (daden spreken meer dan woorden), geschenken, quality time of fysieke aanraking.

"Aan de basis ervan moet echter wederzijds respect, mededogen en zorg zijn", zegt Dr. Freitag.

"Elkaar de vrijheid geven om helemaal te zijn wie ze willen zijn en hun groei en dromen ondersteunen en een veilige ruimte voor hen behouden, is de ultieme blijk van liefde", voegt Nafousi toe.

Wat moet je doen als je iemand vertelt dat je van ze houdt, maar ze niet hetzelfde voelen?

Zeggen "Ik hou van jou" is een grote en opwindende mijlpaal, maar het is mogelijk dat de boodschap niet wordt beantwoord. Herken eerst je moed en probeer je gesterkt te voelen door je kwetsbaarheid. "Geef jezelf een schouderklopje voor je moed", zegt Dr. Freitag. "Het is heel moeilijk om kwetsbaar te zijn tegenover anderen, vooral als het om zo'n rauwe emotie gaat."

Maar laten we eerlijk zijn - als dit gebeurt, is het verontrustend en kwetsend. Hoe moeilijk het ook is, het is cruciaal om jezelf wat ruimte te geven en de grenzen van de ander te respecteren. "De persoon van wie je houdt, heeft misschien tijd en ruimte nodig om zijn gevoelens te verwerken", zegt Dr. Rubenstein. "Geef ze de tijd om hun emoties op een rijtje te zetten." Zet ze niet onder druk om "I love you" terug te zeggen. "Iemand proberen over te halen om van je te houden, kan ongezond zijn en je relatie schaden", voegt ze eraan toe.

Geef vooral prioriteit aan jezelf en je emotionele welzijn. "Herinner jezelf eraan dat je nog steeds liefde waard bent, zelfs als het niet lukte met deze persoon", merkt Dr. Freitag op. Breng tijd door met je vrienden en familie en doe de dingen waar je van houdt en die je zelfvertrouwen geven. "Liefde is er nog steeds voor jou en je verdient het om het te ervaren", zegt Nafousi.