Uw menstruatie-noodpakket

Een menstruatie hebben is natuurlijk en normaal, maar dat betekent niet dat het altijd regelmatig is. Soms besluipt je menstruatie je en wordt je verrast. Als dat zo is, als je toevallig midden in de klas zit, uit bent met vrienden of zo ongeveer bezig bent iets anders dan thuis zitten naast je menstruatiebenodigdheden, misschien vind je jezelf onvoorbereid.

Tenzij je natuurlijk voor de just-in-case plant. Dat betekent dat je een menstruatiepakket moet samenstellen met alle benodigdheden die je nodig hebt om alles te bestrijden, van ongemakkelijke symptomen (naar je kijken, krampen) tot het beheersen van je menstruatie. De kit moet klein genoeg zijn om met je mee te sjouwen, maar compleet genoeg om alle musthaves te bevatten die je op dit moment nodig hebt.

Hieronder staan ​​suggesties voor een doe-het-zelf-periodepakket, waarin elk probleem en symptoom wordt behandeld waarmee u te maken kunt krijgen, hoe u dit kunt oplossen en wanneer u mogelijk met uw arts moet praten over wat er aan de hand is. Bewaar de voorraad in je tas, rugzak of auto, zodat je hem eruit kunt halen als en wanneer dat nodig is. Probleem opgelost!

Het probleem: vroege stroom

De oplossing:Compacte applicator-tampons. Deze zijn klein - ongeveer de lengte van je pink - en nemen in jouw geval geen ruimte in beslag. Tampons gemaakt door LOLA zijn hypoallergeen en gemaakt van 100% biologisch katoen, dus je hoeft je geen zorgen te maken dat je erop reageert. Ter info: met LOLA kun je je box aanpassen wanneer je winkelt. U kunt een assortiment aan absorptievermogens toevoegen om u door alles heen te helpen, van lichte tot superzware dagen. Als je niet van tampons houdt, heeft LOLA die ook ultradunne kussentjes met vleugels bescherming te bieden.

Wanneer het niet normaal is: Er zijn maar weinig mensen die ongesteld worden als een uurwerk, en je zou zeker niet de eerste zijn die de jouwe iets eerder of later laat verschijnen dan verwacht. Maar als u de uwe constant op willekeurige tijden krijgt, is het een goed idee om contact op te nemen met uw arts. Consistent onregelmatige menstruaties kunnen een teken zijn van onderliggende aandoeningen zoals polycysteus ovarium syndroom (PCOS), vleesbomen, En endometriose. Als u wordt geëvalueerd, kunt u erachter komen wat er aan de hand is en uw menstruatie onder controle krijgen.

Het probleem: spotten

De oplossing: Ultradunne voeringen. Inlegkruisjes bieden je voldoende bescherming op lichtere dagen en kunnen je ook een back-up geven als je een tampon draagt. Het bovenvel en de kern van de ultradunne voeringen van LOLA zijn 100% katoen en elke voering heeft zachte, flexibele randen die je bovenbenen niet beschadigen. Kleverige lijm houdt het geheel op zijn plaats zodat het niet wijkt.

Wanneer het niet normaal is: Spotting komt vaak voor voordat je menstruatie officieel aanbreekt, maar het is niet iets waar je regelmatig midden in de cyclus mee te maken zou moeten hebben. Als u merkt dat u constant last heeft van spotting, ook wel doorbraakbloeding genoemd, en u anticonceptie gebruikt, praat dan met uw verloskundige. Het komt vaker voor bij laaggedoseerde en ultralaaggedoseerde anticonceptiepillen, het implantaat en hormonale spiraaltjes, volgens de Amerikaans College van Verloskundigen en Gynaecologen (ACOG). Hoewel spotting gewoonlijk twee tot zes maanden na het starten van een nieuwe anticonceptiemethode beter wordt, wilt u misschien van methode wisselen als u er echt last van heeft.

Het probleem: Onverwacht zware stroom

De oplossing: Wasbaar ondergoed uit de periode. Als je menstruatie hard en snel begint, heb je misschien zo snel mogelijk een ondergoedwissel nodig. Het is handig om periodeondergoed te hebben dat klein genoeg kan worden opgevouwen om in je rugzak te glijden. Gemaakt van ademend katoen, LOLA wasbaar menstruatieondergoed is comfortabel om aan te trekken en de hele dag door te dragen. En, in combinatie met super of super+ tampons, weet u dat u geen lekkage zult hebben.

Wanneer het niet normaal is: Menstruaties kunnen onvoorspelbaar zijn, maar aanhoudend zware menstruaties kunnen een teken zijn van een onderliggende gezondheidstoestand zoals PCOS, vleesbomen, En endometriose. Als je regelmatig meerdere uren achter elkaar elk uur een of meer tampons of maandverband doorweekt, ACOG zegt dat het een goed idee is om met uw arts te praten.

Het probleem: hevige krampen

De oplossing: Verwarmingspleisters. Krampen kunnen uit het niets toeslaan en de pijn snel opvoeren. LOLA-verwarmingspleisters plakken recht over je ondergoed en leveren tot 11 uur warmte om krampen te verzachten. Ze zijn dun en discreet, dus je kunt ze zonder problemen onder je kleding dragen. En als aromatherapie klinkt als een betere oplossing, LOLA's mix van 17 essentiële oliën kan helpen.

Wanneer het niet normaal is: Pijn in verband met uw menstruatie staat bekend als dysmenorroe, en er wordt een zekere mate van verwacht. Maar als de pijn zo erg is dat het u ervan weerhoudt uw normale activiteiten uit te voeren, ACOG raadt aan om dit naar uw arts te brengen. Ze zullen je waarschijnlijk een paar vragen willen stellen en een bekkenonderzoek willen doen om te zien wat de oorzaak kan zijn van je ernstige pijn, zoals baarmoederfibroïden.

Het probleem: pijnlijke borsten

De oplossing: Ibuprofen. Pijnlijke, pijnlijke borsten kunnen een teken zijn dat je menstruatie eraan komt. En het feit dat het normaal is, maakt het er niet gemakkelijker op om mee te leven. De pijn wordt veroorzaakt door hormonen die tijdens uw cyclus toenemen en het dragen van nauwsluitende kleding of een beha onaangenaam kunnen maken. Als je pijn hebt, overweeg dan om een ​​niet-steroïde anti-inflammatoir geneesmiddel zoals ibuprofen te nemen; het kan helpen de pijn te verminderen en u in staat te stellen verder te gaan met uw dag.

Wanneer het niet normaal is: Borstpijn die komt en gaat met je cyclus is beschouwd standaard. Maar als uw pijn constant is of zo ernstig is tijdens uw menstruatie dat u moeite heeft om losse kleding te dragen of normaal te bewegen, moet u met uw arts praten. Bepaalde supplementen en medicijnen kunnen helpen, waaronder het nemen van hormonale anticonceptiepillen.