Tom Holland neemt een pauze op sociale media om prioriteit te geven aan zijn geestelijke gezondheid

Als je je afvraagt ​​waarom je er niet veel van hebt gezien Tom Holland terwijl je de laatste tijd door je Instagram- en Twitter-feeds scrolt, komt dat omdat de acteur een pauze heeft genomen van sociale media om prioriteit te geven aan zijn mentale gezondheid. Tom zei tegelijkertijd "hallo" en "tot ziens" in een video die hij op Instagram plaatste, waar hij zijn beslissing uitlegde en hoe sociale media hem de laatste tijd een "overprikkeld" gevoel hebben gegeven.

"Ik raak verstrikt en ik draai als ik online dingen over mij lees", zei Tom in de bijna drie minuten durende video. "Uiteindelijk is het erg nadelig voor mijn mentale toestand."

De Spider Man star onthulde dat hij apps zoals Instagram en Twitter heeft verwijderd voor zijn gemoedsrust. Hij ging verder met het geven van een shoutout naar stam4, een op geestelijke gezondheid gerichte organisatie die zijn eigen liefdadigheidsinstelling,

Broers vertrouwen, heeft gesteund omdat er volgens Tom nog steeds een "vreselijk stigma rond geestelijke gezondheid" hangt.

"Hulp vragen en hulp zoeken is niet iets waar we ons voor moeten schamen, maar het is veel gemakkelijker gezegd dan gedaan", zegt hij. zei in de clip voordat hij deelde welke apps voor geestelijke gezondheid hij persoonlijk gebruikt tijdens zijn pauze op sociale media in plaats van op verschillende te scrollen voedt.

De apps zijn Calm Harm, Clear Fear, Move Mood en Combined Minds, die allemaal beschikbaar zijn in de Google Play Store voor Android-gebruikers en App Store voor Apple-gebruikers via stam4.

"Neem alsjeblieft de tijd om mijn video te bekijken, en mocht je geneigd zijn om het te delen met iedereen met wie het resoneert, zou het zeer op prijs worden gesteld", schreef Tom in het bijschrift van zijn bericht. "Liefde voor jullie allemaal, en laten we het hebben over geestelijke gezondheid ❤️."

Tussen de juiste therapeut vinden of afsluiten met mobiele apps zoals Tom heeft gedaan, bekijk onze lijst met geestelijke gezondheid middelen voor meer informatie.