Lana Condor onthult dat ze worstelt met lichaamsdysmorfie

Lana Condor opende zich voor ZELFover haar worsteling met geestelijke gezondheid en lichaamsdysmorfie, zowel in het verleden als nu. De Aan alle jongens van wie ik eerder heb gehoudenactrice onthulde hoe het zijn in Hollywood die problemen op sommige manieren heeft geërgerd en het hebben van een ondersteuningssysteem om haar heen heeft enorm geholpen.

De 23-jarige zei dat haar jaren als balletdanser een grote invloed hadden op haar lichaamsbeeld toen ze opgroeide. "Als je jezelf constant in een spiegel ziet en je draagt ​​niets, dan kun je jezelf gewoon doodknallen, wat zo ongezond is," zei ze. "Toen ik stopte met ballet en lessen, voelde ik dat dit het begin was van waar ik aan het lichaam kon gaan werken dysmorphia... [dat] was het begin van, Oké, ik moet absoluut genezen, want de manier waarop ik over mezelf dacht toen ik aan het dansen was was niet gezond."

En hoewel ze al een tijdje niet meer danst, gaf Lana toe dat lichaamsdysmorfie nog steeds iets is waar ze mee worstelt. "Ik ben niet op een plek waar ik kan zeggen: 'Oh ja, het is voorbij'. Ik moet er elke dag aan werken." Een van de manieren waarop ze dit heeft gedaan, is door manieren te vinden om eenvoudig te trainen voor de vreugde ervan. "Op een gezonde manier trainen heeft veel geholpen omdat ik me er goed door voel", zei ze. "Het geeft me een sterker gevoel. Vroeger was ik constant aan het sporten. Gewoon gaan, gaan, gaan. En dat was zo ongezond voor mij. Dus nu probeer ik dingen te doen waar ik echt van hou en niet op een openlijke, burn-out manier."

Lana deelde ook haar advies aan degenen die doormaken wat ze heeft meegemaakt: "Je moet jezelf behandelen als je beste vriend", zei ze. "Je zou je beste vriend nooit de dingen vertellen die je tegen jezelf zegt in je donkerste tijden. Je zou nooit in een miljoen jaar. Ik denk dat we vriendelijk en voorzichtig met onszelf moeten praten."

Dat advies zou ook van toepassing kunnen zijn op mensen die worstelen met hun geestelijke gezondheid. Lana onthulde dat na de release van Aan alle jongens in 2018 raakte ze erg overweldigd. Op dat moment was Lana ook aan het fotograferen dodelijke klasse, een nu geannuleerde show gebaseerd op gruizige graphic novels. Het was het enorme verschil tussen de bruisende aard van Lara Jean en de duisternis van haar karakter op dodelijke klasse, Saya Kuroki, dat werd haar teveel.

"...Ik heb me mentaal nog nooit zo verschrikkelijk gevoeld", zei ze. "Ik was zo opgebrand... Ik ging 's avonds naar huis en kon niet praten. Ik kon niet eten. Ik kon niet slapen. Ik schudde als ik naar bed ging en schudde toen ik wakker werd omdat het zo veel stimulatie was."

Uiteindelijk gaf ze aan haar team toe dat het niet goed was. "...Ze waren allemaal geschokt omdat ik niet open was over mijn gevoelens", zei ze. "Niemand wist het. Toen ik dat gesprek met hen had, was het als een nieuw begin."

Daarna werd haar team een ​​ondersteuningssysteem voor haar. "Ze hebben me echt geholpen om op een veel gezondere manier door de industrie te navigeren, waar ik het gevoel heb dat ik kan doen waar ik van hou en ook de persoon kan zijn die ik voor mezelf wil zijn," zei ze.

Natuurlijk heeft Lana haar vriend van vijf jaar, Anthony De La Torre, om haar ook te steunen. "Nooit heeft hij me ooit tegengehouden", zei ze. "Hij wil altijd gewoon het beste voor mijn toekomst. Hij wil er deel van uitmaken."

Ze onthulde zelfs het liefste wat hij voor haar doet. "Anthony vouwt elke avond of elke ochtend mijn pyjama's op en stopt ze onder mijn kussen, zodat ik ze niet hoef te zoeken," zei ze. "Dat is voor mij de grootste uiting van liefde. Dat is zoveel beter dan, ik weet het niet, een heteluchtballon." En het is haar liefde voor de kleine dingen waardoor ze zo veel met haar verbonden is. TATB karakter. "Lara Jean houdt van kleine gebaren... Ik denk dat ik daarom liefheb Aan alle jongens. Het begint met een letter."

Lana's tijd als Lara Jean zal eindigen wanneer de laatste film komt uit op 12 februari. In de tussentijd, als je wat romcom-inhoud nodig hebt, raad ik je aan duik in Lana's relatie met Anthony, want die twee verdienen echt een film op zich.

Als u of iemand die u kent aan een eetstoornis lijdt, bel dan de hotline van de National Easting Disorders Association op 800-931-2237 of bezoek hun website.