Nicole F. Vindt het geheim om fit te blijven in de zomer!

Hoi meiden!! Hopelijk genieten jullie allemaal van het lenteweer! Dit
week, heb ik nagedacht over hoe te eten op plaatsen waar een
menu instellen. Met de zomer die snel in aantocht is, zijn er bijvoorbeeld veel
van feesten en barbecues. Bij een typische BBQ zijn er hotdogs (niet de
gezondste), cheeseburgers (eh), hamburgers (oké) en een assortiment
van snacks en bijgerechten. Nu, deze voedingsmiddelen zijn niet de beste keuzes voor:
ons te hebben elk dag. Dan weer, het is zomer, en er zijn veel meer mogelijkheden om te trainen en veel fysieke activiteit te krijgen.

Afgelopen weekend ging ik naar een BBQ bij een vriend thuis en had ik een salade gegeten met balsamico dressing en een stukje gegrilde kip. Het was de beste keuze daar, geloof me. De volgende dag ging ik 's ochtends hardlopen met mijn hond, en daarna ging ik naar het huis van een vriend en we zwommen de hele dag! Het was de beste, en tegen het einde van de nacht voelde ik me geweldig! Het deed me beseffen dat alle zomeractiviteiten me echt hebben geholpen en dat ik me geweldig voelde. Jullie meiden moeten zeker zoiets proberen en je vrienden erbij betrekken. Het kan een spelletje klopjacht zijn, of zwemmen, of vangen met je vader of broers en zussen. Dit alles zorgt ervoor dat je lichaam echt werkt en het is leuk om te doen! Bovendien kun je nog steeds van die leuke zomerse gerechten genieten.

Dus, welke zomeractiviteiten houden je in beweging? Laat je opmerking beneden achter!

xoxo
Nicole