Het favoriete ontbijt van Nicole F. geeft haar energie!

Hoi meiden! Deze week was geweldig! Ik heb geweldige trainingen gehad en ik at ongelooflijk gezond. Ik moest elke dag dansen voor de musical, dus ik was zo actief deze week.

Sinds kort eet ik eiwitten en volkoren toast als ontbijt. Het is zo'n goed begin van de dag omdat het me zoveel energie geeft om me klaar te maken om naar school te gaan. Ik realiseerde me pas hoe belangrijk ontbijt was toen ik het elke dag begon te eten. Nu weet ik niet hoe ik ooit zonder heb overleefd! Ik ben zoveel meer gefocust in mijn ochtendlessen en ik crash niet midden op de dag! Het is geweldig!

Ik realiseer me ook dat een gebrek aan slaap echt van invloed kan zijn op trainingen. Omdat de musical zo veeleisend is, breng ik nu veel tijd op school door. Ik heb les van 7.00 uur tot 14.00 uur. en oefen dan elke dag tot 19.00 of 20.00 uur. Dan kom ik thuis en moet ik huiswerk maken en me klaarmaken om naar bed te gaan, enz. Het is helemaal uit de hand gelopen! Soms ben ik zo moe dat ik niet echt al mijn energie in de dansen kan steken, dus ik weet dat ik niet de best mogelijke training krijg. Het is dus heel belangrijk voor jullie meisjes om elke nacht acht uur te slapen! Oké, dat was alles voor deze week! xoxo Nicole

PS Deze foto was van een recente fotoshoot die ik deed voor Fashion Fights Cancer in de stad:] We liepen naar een locatie toen mijn vrienden een foto maakten:]