9Sep
Seventeen kiest producten waarvan we denken dat je ze het meest zult waarderen. We kunnen commissie verdienen via de links op deze pagina.
Ze doet Pilates, yoga-geïnspireerde bewegingen en cardio voor een all-over toon.
- Dakota Johnson, 31, ziet er helemaal afgetraind uit in een pure jurk die op de rode loper loopt op het Internationale Filmfestival van Venetië.
- Dakota rockt een met edelstenen ingelegde, transparante jurk van Gucci, die pronkt met haar super gebeeldhouwde kont en benen.
- Dakota's trainer wisselt haar trainingen af tussen Pilates, yoga en cardio om haar strakke spieren te behouden.
Actrice Dakota Johnson, 31, zag er bij de première van haar film net zo prachtig en sterk uit als altijd op de rode loper van het Internationale Filmfestival van Venetië De verloren dochter. Ze straalde helder als een diamant en dat gold ook voor haar lange, met edelstenen ingelegde transparante jurk van Gucci.
Het is een sprankelend meesterwerk met overal franjes, inclusief enkele dramatische schoudervullingen. Daaronder wiegde ze een nauwelijks naakt bodysuit dat absoluut een beetje brutaal was.
Dakota accessoriseerde de look met haar serieus getinte benen en buit.De stylist van Dakota, Kate Young, deelde veel kiekjes van de ster op haar Instagram-account, waaronder enkele foto's van achter de schermen. Paris Hilton merkte op: "🔥🔥🔥", en actrice Lili Reinhart liet haar een "🙌🏻" achter. Hun reacties zijn perfect, tbh.
Mondadori PortfolioGetty Images
Mondadori PortfolioGetty Images
Om in vorm te blijven, neemt Dakota graag hete Pilates-lessen, en is gespot tijdens het in- en uitstappen van lessen, per Dagelijkse mail. En om zich voor te bereiden op haar rol in de tweede en derde Vijftig tinten films, hielp Dakota's trainer, Ramona Braganza, haar vijf dagen per week te trainen. "Hoewel we werkten aan het opbouwen van haar schouders, het behouden van haar billen en het versterken van haar buikspieren en armen, was het belangrijkste doel om haar 30 minuten per dag in beweging te krijgen," vertelde Braganza. kosmopolitisch.
En om haar buitdoelen een boost te geven, heeft ze ook opgenomen enkelgewichten. "Tijdens de meeste trainingen deden we veel bewegingen terwijl we de enkelgewichten droegen om de intensiteit te verhogen," merkte Braganza op.
Ze deed ook een mix van Pilates, yoga-geïnspireerde bewegingen en cardio. "Als je de hele tijd dezelfde oefeningen doet, begin je spiermassa op te bouwen," voegde ze eraan toe. "Ons doel was om haar spieren te versterken, dus trainden we op verschillende manieren." Ik zou zeggen dat dat een missie is die is geslaagd.
Van:Gezondheid van vrouwen VS