Details over de nieuwe klasse van New York Sports Club

Wil je weten of je The Games zou overleven terwijl je tegelijkertijd een geweldige workout krijgt? New York Sports Club biedt vanaf 27 maart 2012 gratis (!) "Train Like A Tribute"-workoutlessen aan in geselecteerde steden. Ik heb me vrijwillig aangemeld om de klas uit te testen voor Zeventien, en ik heb een hernieuwd respect voor Katniss en de rest van De Hongerspelen eerbetoon. De les is een interactieve manier van intervaltraining en werkt aan je hele lichaam.

Toen ik bij de les aankwam, kreeg ik te horen dat ik mijn waterfles buiten moest laten. Geluksbrengers zouden tijdens de les "begaafde" water- en energierepen zijn. Elke persoon kreeg een district toegewezen en aan het begin van de les moesten we sprinten naar een overvloed aan atletische benodigdheden: een boog voor boogschieten, losse gewichten, een trainingsmat, een halterschijf en een handdoek. Supersnelle eerbetoon sprintte terug naar de hoorn des overvloeds om een ​​fles water te pakken, maar niet iedereen had zoveel geluk.

Nadat we onze trainingswapens hadden verzameld, leidden de instructeurs de klas met intense tussenpozen. We gebruikten de boogschietboog om onze armen te versterken ("Katniss Killers"), de mat en halterschijf om onze kern te versterken door te doen "Capitol crunches", "jabber jay jacks" a.k.a. jumping jacks, en "Peeta presses" (de vrije gewichten optillen en naar de kant). De instructeurs lieten de eerbetonen de intervallen in hun eigen tempo doen, en wie tijdens de les de meeste intervallen deed, werd uitgeroepen tot winnaar van de Spelen.

De afspeellijst voor de klas bevat nummers als "Save Me", door Evanescence, "What Does't Kill You Makes You Stronger", door Kelly Clarkson, "Het is het einde van de wereld zoals we die kennen" door R.E.M., "Battlefield", door Jordin Sparks en "Veilig en gezond" door Taylor Swfit - om er een paar te noemen.

Tijdens de les waren er verrassingsaanvallen en moest iedereen zichzelf beschermen door specifieke oefeningen te doen die door de instructeurs werden gekozen, zoals berenklimmen. Aan het einde van de les van 45 minuten trilden mijn armen van het zo vaak schieten op de boog, maar ik voelde me geweldig. Ik ga zeker verder met mijn tribute training!

Om een ​​klas bij jou in de buurt te vinden, ga naar mijnsportclubs.com. De les is gratis voor zowel NYSC-leden als niet-leden. Ga je het uitproberen? Deel uw mening in de reacties!