Selena Gomez zegt dat ze een tijdje geleden op bedrust lag

Selena Gomez is het afgelopen jaar behoorlijk openhartig geweest over haar worsteling met depressie, inclusief de 90 dagen die ze doorbracht in een ziekenhuisprogramma. Haar eerlijkheid is inspirerend - vooral toen ze dit weekend zei dat ze toevallig wat tijd aan bedrust doorbracht.

Terwijl ze een Q&A modereerde met regisseur Josh Safdie en producer Sebastian Bear-McClard, legde ze uit dat ze bevriend raakte met het duo nadat ze verliefd was geworden op hun film uit 2014 De hemel weet wat. De film gaat over de giftige relatie van een jonge heroïneverslaafde met haar onstabiele vriendje.

"Een tijdje geleden was ik eigenlijk op bedrust, en het is waarschijnlijk de slechtste tijd om te kijken De hemel weet wat of de beste tijd, afhankelijk van je mentale toestand," zei Selena. "Ik raakte uiteindelijk enorm gefascineerd door de jongens en dwong ze een beetje mijn vriend te worden."

Ze ontdekte dat bepaalde scènes die geestelijke gezondheidsproblemen uitbeelden, echt resoneerden met haar eigen ervaringen.

"Voor mij persoonlijk vond ik het mentale aspect ervan erg leuk, omdat ik veel van die oefeningen heb gedaan die je erin stopt", legde ze uit. "Dus het begin van de film bleef me bij omdat ik eigenlijk... ik ben heel open, het is niet echt een geheim, maar ik heb daar zeker over gesproken en ik heb veel van die oefeningen gedaan."

In maart vertelde Selena aan Mode dat ze vijf dagen per week naar therapie gaat en dat één specifieke techniek, dialectische gedragstherapie, een grote impact op haar leven heeft gehad. (Het is een therapiemethode die de nadruk legt op communicatie, het reguleren van emoties en mindfulness.)

"DBT heeft mijn leven volledig veranderd", zei ze. "Ik zou willen dat meer mensen over therapie zouden praten. Wij meisjes, we hebben geleerd om bijna te veerkrachtig te zijn, om sterk en sexy en cool en relaxed te zijn, het meisje dat down is. We moeten ook het gevoel hebben dat we uit elkaar kunnen vallen."

Hoewel Selena niet specificeerde waarom ze met bedrust ging, is het geweldig om iemand zo invloedrijk als zij zo openhartig te horen praten over aandacht besteden aan haar gezondheid en voor zichzelf zorgen.

Hannah Orenstein is de assistent-editor voor functies bij Seventeen.com. Volg haar op Twitter en Instagram!