POND Rockout Workout Class Review

Nadat je de hele dag voor een computer hebt gezeten of naar formules op een whiteboard hebt gestaard, zijn er maar weinig dingen beter dan een leuke, energieke training! POND Rockout-training is een nieuwe groepstraining die een combinatie is van Pilates, cardio en drummen. De les werd gestart door twee vrouwelijke drummers die het opwindende gevoel van rocken en beuken op je drumstokken wilden delen!

De training: Onze instructeurs, Kirsten en Christina, zaten op yogamatten die over de vloer wankelden en zeiden dat we de limoengroene drumsticks moesten pakken die ze voor ons hadden neergezet. Nadat we enkele basisdrummoves hadden doorlopen, brachten we de volgende 30 minuten door met jammen op luide rock muzieken een serieuze core-, onderlichaam- en armtraining krijgen.

De voors: POND
combineert Pilates, cardio en een beetje dans

voor een training die dat niet doet
gevoel als een workout terwijl je in de klas zit - omdat het is dus plezier! Maar geloof ons, het werkt - we hadden er pijn aan dagen daarna (op een goede manier!) Naast de fysieke gezondheidsvoordelen, is het bonzen van je drumsticks op de vloer op boze muziek een absoluut geweldige stressverlichter! Bovendien duren de lessen 45, 30 of 15 minuten, dus je kunt het beste tijdsinterval kiezen dat bij je drukke schema past.

De nadelen: Je moet bereid zijn om je een beetje dom te voelen als je met je drumsticks in het rond slaat! Als je geen grote fan bent van luide groepslessen zoals Zumba of Kickboxing, dan is deze training waarschijnlijk niets voor jou.

Probeer het: Momenteel biedt POUND lessen aan in New York City, Los Angeles, San Francisco, Miami en Orange County. Er zijn echter instructeurstrainingen in het hele land en u kunt de POUND-site bezoeken om vraag een les aan bij jou in de buurt!

Denk je dat je de POND-training zou proberen? Wat zijn enkele van je andere favoriete groepslessen? Laat hieronder een reactie achter!