8Sep
Seventeen kiest producten waarvan we denken dat je ze het meest zult waarderen. We kunnen commissie verdienen via de links op deze pagina.
Ik was helemaal geïnspireerd door Dus jij denkt dat je kunt dansen, dus begon ik een moderne dansles te volgen en heb ontdekt dat het geweldig is om flexibiliteit te ontwikkelen en meer beweging in mijn dag toe te voegen. We beginnen de les met het dynamisch strekken van onze nek, rug en benen. Daarna gaan we naar evenwichtshoudingen, steken we de vloer over en oefenen we ons dansnummer. Moderne dans geeft me een vrijgevochten, energiek, en zelfverzekerd. Het stelt je in staat om angst of schaamte los te laten door middel van improvisatie en optredens voor een publiek. Ook als je flexibeler wilt worden, maar yoga saai vindt, is dansles een geweldig alternatief! Hoewel mijn les gericht is op het leren van choreografie en niet op cardio met hoge intensiteit, zijn er veel dansfitnessopties die je kunt uitproberen op je school, in de sportschool of op dvd, zoals:
Zumba
Buikdansen
Bollywood
Hiphop
Jazzercise
Dans-aerobics
Latijnse dans
Wacht niet alleen op het bal om te dansen! Doe het op elk moment en ga sporten!
