8Sep
Seventeen kiest producten waarvan we denken dat je ze het meest zult waarderen. We kunnen commissie verdienen via de links op deze pagina.
We hebben de afgelopen 12 weken hard gewerkt om gezonde keuzes te maken en ons aan onze trainingsschema. Maar wat als onze vrienden of familie uit eten willen? Apart zijn van Team Zeventien zou je niet moeten weerhouden van sociale evenementen en plezier maken! Persoonlijk vind ik het heerlijk om populaire restaurants uit te proberen, vrienden te ontmoeten voor een brunch en verjaardagsdiners te vieren. Hier zijn enkele manieren om de beste keuzes te maken wanneer u wordt geconfronteerd met een overweldigend menu:
- Wees proactief: Je weet wanneer je vrienden uit eten willen, maar niemand weet waar? Stap op en stel je favoriete restaurant voor waar je bekend bent met het menu.
- Doe je onderzoek: De meeste restaurantketens publiceren hun menukaart online, zodat u lang kunt kijken voordat u bestelt.
- Begin met soep: Een van mijn favoriete soepen is Split Pea, die ik ga bestellen in plaats van knapperige, gefrituurde fingerfoods.
- Bewaar de broodmand: Houd je paarden wat langer vast en geniet van het eten dat je hebt besteld voordat je het brood vult.
- Ga voor groenten: Ik probeer salades of hoofdgerechten te bestellen die de meeste porties groenten bevatten.
- Speel op veilig met zeevruchten: Zoek naar gegrilde zalm of heilbot op een menu als je van vis houdt. Deze items zijn vaak de beste gerechten op het menu en het zijn magere, voedzame eiwitbronnen.
-
Uitgeven aan eten, niet aan drinken: Soms zijn gezondere producten zoals zeevruchten of salades met meer eiwitten duurder dan andere. Maar u kunt wat geld besparen en misschien wel de gezondste drank drinken die beschikbaar is door water te kiezen in plaats van frisdrank of speciale dranken!
Er zijn zoveel manieren om te genieten van lekker eten en nog beter gezelschap. Het vergt alleen wat meer nadenken! Wat zijn jouw strategieën om gezond te blijven in restaurants?
