Hoe je je goed voelt over je lichaam

"Ik krijg complimenten over hoe ik eruitzie, maar ik vind het nog steeds niet leuk dat mijn grote dijen en mijn platte borst niet in verhouding staan ​​tot de rest van mijn lichaam. Hoe verander ik hoe ik erover denk?"

Stephanie, 15, Endicott, NY

Iedereen heeft zijn of haar eigen unieke lichaamstype. Soms kan het echter lijken alsof er maar één type lichaam is in advertenties of op tv: enorme borsten en magere benen. De realiteit is dat dit niet de norm is, en ook niet het enige soort moois. Je zit waarschijnlijk vast aan het algemene idee van schoonheid, terwijl het lijkt alsof je vrienden en kennissen je als uniek en echt mooi zien.

Het kan heel moeilijk zijn om te veranderen hoe je over jezelf denkt, maar er zijn enkele dingen die ervoor kunnen zorgen dat je je beter voelt. Behandel uw lichaam goed door gezond voedsel te eten, geen maaltijden over te slaan en regelmatig te bewegen. Lichaamsbeweging is een natuurlijke stemmingslifter en geeft je lichaam strakker. Om je te helpen je goed te voelen over hoe je eruit ziet, kies je kleding die je figuur flatteert en je goede punten accentueert. En onthoud, er is meer voor u dan hoe u er aan de buitenkant uitziet.

Als je je nog steeds niet beter voelt over dingen, aarzel dan niet om erover te praten met iemand die je vertrouwt, zoals een goede vriend, raadgever of ouder. De kans is groot dat mensen niet tegen je liegen als ze zeggen dat je mooi bent - dat ben je wel, maar dat moet je gewoon zelf zien.